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Bien-être – Pourquoi les seniors doivent-ils lire ?

Voici pourquoi les seniors doivent lire

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Bien-être – Pourquoi les seniors doivent-ils lire ?

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Nous vivons l’ère des technologies où les divertissements les plus variés nous sont proposés. Certains d’entre eux risquent par contre de devenir abrutissants. Il existe un divertissement souvent oublié qui offre pourtant de nombreux avantages : la lecture.

Voici quelques-uns des bienfaits de la lecture sur les quinquas et seniors menacés de vieillesse.

Lecture – Stimuler le cerveau

Comme n’importe quel organe, le cerveau a besoin d’être stimulé. Cela est particulièrement vrai pour les seniors qui sont menacés par la maladie d’Alzheimer. Des études montrent que la stimulation du cerveau aide à ralentir l’évolution de cette maladie et des autres formes de démence. La lecture représente l’un des moyens par excellence de stimuler les neurones. Lire maintient l’esprit alerte. Il n’est pas nécessaire de s’adonner à des lectures complexes. Il suffit d’un livre intéressant pour se maintenir dans un état de lucidité.

Lire – Un bon exercice pour la mémoire

En lisant un roman, nous devons garder en mémoire des personnages, des lieux et des situations pour comprendre  l’évolution du récit. C’est surtout le cas pour les séries où des personnages récurrents jouent un rôle important. En gardant en mémoire les informations importantes, nous permettons à notre cerveau d’établir de nouvelles zones de contacts entre les neurones et de solidifier les synapses.

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57 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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