Cure Détox : est-ce un effet de mode ou une arnaque ?

Cure Détox : effet de mode ou intox ?

Ce qu’il faut retenir

La detox est contre-indiquée aux : diabétiques, femmes enceintes, mamans qui allaitent, adolescents, personnes extrêmement fatiguées.

La détox n’est pas destiné à vous faire maigrir ni perdre du poids, ce n’est pas un régime.

Elle ne doit pas dépasser trois jours de pratique.

Elle ne doit pas être pratiquée plus de deux fois dans l’année. En dehors de ces deux périodes de nettoyage interne, on prend de bonnes habitudes alimentaires. Notamment, on met une croix sur l’alcool, le sucre, et les matières grasses.

Il est recommandé de réduire sa consommation de fromage, d’éviter la viande rouge, et d’alterner café et thé vert.

Par contre, il est important de booster l’apport de vitamines en consommant plus de fruits et de légumes.

Elle est plus efficace si on fait du sport ou un peu d’exercice comme le yoga.

Il est préférable de demander l’avis de son médecin avant de s’y mettre.

Lire aussi => Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ?

 

Pour être au top de la forme, mangez sainement et bougez régulièrement !

Merci de soutenir notre site internet en partageant cet article sur Facebook 😉 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Retour haut de page
12 Partages
Partagez12
Tweetez
Partagez
Enregistrer