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Soulager ses douleurs avec un bain chaud thérapeutique

Mal de dos - Soulager ses douleurs avec un bain chaud thérapeutique

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Soulager ses douleurs avec un bain chaud thérapeutique

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L’arthrose et les douleurs au dos sont un cauchemar pour beaucoup de personnes après 50 ans. On a beau être en bonne condition physique et surveiller sa santé, ces maux apparaissent de toute manière. Beaucoup de remèdes sont proposés pour soulager la douleur et enrayer ces maux. Il existe un moyen très simple pour soulager les douleurs lombaires et les inconforts causés par l’arthrose : le bain chaud thérapeutique. Cela semble trop facile pour être vrai, mais il est évident que les vertus de ces bains chauds sont nombreuses.

Plongeons dans l’univers de cette tradition ancienne.

Bains chauds thérapeutique – Les bienfaits

De nombreuses études ont prouvé que les bains chauds avaient beaucoup d’effets positifs sur la santé en général et pas seulement dans la lutte contre le mal de dos. Il a été observé entre autres que la fréquence cardiaque se stabilisait après un bain chaud, ce qui est précieux pour les personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Il est par ailleurs connu que l’on se sert de bains chauds au premier stade de l’accouchement, ce qui contribue à réduire l’usage de médicaments et d’anesthésie. Une étude récente montre aussi que la douleur causée par l’arthrose du genou et la lombalgie pouvait être soulagée grâce aux bains thérapeutiques.

Le stress est un autre facteur important de malaises et de douleurs qui peut être combattu par l’eau chaude. L’eau chaude provoque une augmentation de l’afflux sanguin qui permet de sécréter l’hormone du bonheur et aide les muscles à se détendre. Les chercheurs notent aussi une augmentation des lymphocytes de type T, qui détruisent les cellules infectées de l’organisme. Le système immunitaire en est donc renforcé.

Ce ne sont pas les seuls bienfaits que peuvent apporter les bains chauds. L’eau chaude est de plus un excellent détoxifiant. Elle fait ouvrir les pores de la peau et éliminent les toxines en provoquant la transpiration. L’ouverture des pores facilite également la pénétration plus profonde de vos masques, huiles et soins de beauté. Votre peau ressentira mieux leurs effets.

Mentionnons encore que beaucoup de sportifs prennent un bain chaud après une activité exigeante ou une séance d’entraînement. Ils évitent ainsi les courbatures douloureuses puisque les vaisseaux sanguins sont dilatés par la chaleur et que les tissus sont mieux irrigués. Il en résulte un excellent moyen de prévenir les douleurs musculaires.

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57 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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