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Escapade à Moorea du groupe d’aquagym de Mahina

Crédit photo & vidéo : © Martine Lai San

Bien-Être

Escapade à Moorea du groupe d’aquagym de Mahina

Malgré une météo peu favorable, le groupe d’aquagym en mer de la Pointe Vénus a maintenu sa sortie à Moorea jeudi dernier. Sous la conduite d’Henriette LEGAYIC, une cinquantaine de retraitées « hyperactives » ont fait le déplacement pour pratiquer leur aquasport favori sur l’île du lézard jaune.

Allez, tout le monde à l’eau !

Aquagym en mer et Tai Chi Integral au menu

Aquagym en mer et Tai Chi Intégral au programme

L’aquagym en mer, c’est bon pour la santé

Pour connaître les horaires des cours d’aquagym à Tahiti, nous vous invitons à lire (ou relire) notre article : Aquagym en mer – Voici pourquoi on devrait en faire après 50 ans

Après une traversée sur l’Aremiti aux primes aurores, le groupe s’est rendu en bus à la plage de Temae -la frite sous le bras. Placée sous le signe de la bonne humeur, cette journée de détente était très attendue. Cette sortie à Moorea est organisée une fois par an, elle n’a pas eu lieu l’an passé.

Pour allier l’utile à l’agréable, une séance d’aquagym en mer et de Tai Chi Intégral a été inscrite au programme. Henriette LEGAYIC a coaché la séance d’aquagym avec l’énergie qu’on lui connait. Pendant une heure, tout le monde a pris soin de son corps en profitant des bienfaits de la mer. On ne vous dira jamais assez combien les éléments contenus dans l’eau de mer sont vraiment bénéfiques pour la santé. Que du bonheur…

Aquagym en mer et Tai Chi Intégral au programme

Une séance de Tai Chi Intégral sur la plage, c’est cool !

Marie-Ange HUNTER et Margot BARBIER -deux adeptes de l’école de Tai Chi Intégral de Moorea Tahiti, ont été associées à cette sortie. Tout en douceur, elles ont initié les novices à cette discipline mêlant Yoga, Tai Chi, Qi Gong et méditation.

Pour mettre un peu de baume au cœur, le déjeuner a été animé par deux îliens de Moorea. En début d’après-midi, le soleil est venu timidement saluer les visiteurs de Tahiti.

Les horaires des cours de Tai Chi Intégral à Moorea et à Tahiti sont dans cet article : A la découverte de l’école de Tai Chi Intégral de Moorea Tahiti

 

Pour être en bonne santé, mangez sainement et pratiquez une activité physique régulière !

Cet article vous a donné envie de vous mettre à l’aquagym en mer ou au Tai Chi Intégral ?
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L'expérience de chacun est le trésor de tous - citation de Gérard De Nerval

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