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Recette – Granola maison de Maheata

Crédit photo & vidéo : © TNTV - Esperance Banner

Nutrition

Recette – Granola maison de Maheata

Ce matin, Maheata Banner nous invite dans sa cuisine pour apprendre à faire un granola maison. Une tuerie à servir au petit déjeuner. Délicieux et healthy ! Quel plaisir…

A vos tabliers, prêt.e, cuisinez !

Les ingrédients

Pour 2 à 4 personnes :

  • 200 gr de flocons d’avoine
  • 50 gr d’amandes
  • 35 gr de graines de courge
  • 35 gr de raisins secs
  • 50 gr de noix de coco râpée
  • 5 bananes séchées
  • 3 cl de miel local
  • 4 cl d’huile de coco vierge

Préparation

Mettez tous les ingrédients secs dans un grand moule à gratin et mélangez.
Arrosez avec l’huile de coco et le miel, et bien mélanger les ingrédients.
Passez au four une vingtaine de minutes à 180°C, puis laissez refroidir avant de réserver dans un contenant hermétique.
Servez au petit déjeuner avec du lait ou du yaourt maison.

 

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Bonne dégustation !

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L'expérience de chacun est le trésor de tous - citation de Gérard De Nerval

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