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Bien-Être – Marche pour la santé des seniors le 30 août

Soyez acteur de votre santé. Cette marche pour la santé des seniors est gratuite.

Bien-Être

Bien-Être – Marche pour la santé des seniors le 30 août

Suite à la première édition que j’avais organisé en 2016, de nombreux membres de ma page Happy Quinquas et Seniors n’arrêtent pas de me relancer pour programmer une nouvelle sortie dans ce bel espace vert situé aux portes de la capitale.

Grâce au partenariat de la Ville de Papeete et à l’intérêt manifeste de Tavana Michel Buillard pour la santé et le bien-être de nos citoyens âgées de 50 ans et plus, la prochaine marche pour la santé des seniors aura lieu le vendredi 30 août 2019 dans la vallée de la Fautaua.

Le programme

L’école de Tai Chi Intégral Moorea Tahiti ouvre ses portes à tous les retraités et seniors. Les cours sont fréquentés par une quarantaine d’adeptes seniors très assidus.

Cette marche est organisée avec la collaboration de l’école de Tai Chi Intégral de Moorea Tahiti.

Voici le programme :

  • RDV des participants devant le portail de la SPEA entre 7h45 et 7h55 heure de Tahiti (les retardataires ne seront pas attendus).
  • A 8h00 précises, les véhicules avanceront jusqu’à la zone de stationnement dès que le gardien aura ouvert le portail automatique qui sécurise le site.
  • Après un petit échauffement, les participants commenceront la marche doucement à un rythme tranquille, calme, dans la sérénité et la bonne humeur. Il s’agit d’une marche pour se détendre, pour se connecter à la nature, pour faire de nouvelles rencontres, pas d’une marche active, ni d’une compétition.
  • Une pause sera observée à mi-chemin au cours de laquelle Yannick Girouille, l’instructrice de l’école de Tai Chi Intégral dispensera une courte séance de Tai Chi Intégral simple et régénératrice. Après cette séance de bien-être, les participants partageront une collation vitaminée en toute convivialité avec les fruits que chacun apportera gracieusement.
  • Après cette pause, la marche se poursuivra jusqu’au petit pont qui annonce la montée du sentier pédestre vers la Fachoda. Nous irons voir et rendre hommage à l’arbre planté en 2016 et baptisé “Happy seniors pua“.
  • Le retour vers la zone de stationnement des véhicules se fera sans autre point d’arrêt.

L’équipement à prévoir

Chaque participant devra s’équiper :

  • d’une tenue de sport légère
  • de chaussures de marche ou d’une bonne paire de tennis confortable
  • d’un parka léger en cas d’averses
  • d’une lotion anti-moustique
  • d’une crème solaire écran total (sans parabène de préférence)
  • d’une petite serviette pour celles et ceux qui transpirent beaucoup
  • d’un léger sac à dos
  • d’une petite bouteille d’eau (sauf si la Brasserie de Tahiti nous sponsorise et offre des bouteilles d’eau comme la dernière fois)
  • 1 ou 2 petits fruits frais à partager en commun pendant la collation

Consignes de sécurité et décharge de responsabilité

Soyez acteur de votre santé. Cette marche pour la santé des seniors est gratuite.

A gauche, Noël notre guide, et à droite M. Jean-Christophe Bouissou Sr (81 ans en 2016), le père de notre ministre

Dans le cadre de l’accès à cet espace vert public, il est demandé à tous les participants de veiller à la protection du site mis à notre disposition. La présence d’animaux, la baignade, la chasse et la pêche sont interdites.

Pour la sécurité des participants, il vous est demandé de ne pas sortir des sentiers aménagés et de suivre le tracé suivi par le groupe.

Les participants doivent être physiquement autonomes et s’engagent à posséder au préalable l’autorisation médicale de leur médecin traitant pour participer à cette activité. En s’inscrivant à cet événement, le participant s’engage à décharger l’organisateur de toute responsabilité en cas d’incident de quelque nature pouvant lui arriver pendant la marche pédestre.

Bon à savoir

Soyez acteur de votre santé. Cette marche pour la santé des seniors est gratuite.

Un cadre de verdure protégé aux portes de la Ville de Papeete

Cette marche pour la santé des seniors est TOTALEMENT GRATUITE.

L’accès étant sécurisé par le gardien du site, il est demandé aux participants de respecter l’heure du RDV. À 8h00 précises, le gardien ouvrira le portail électrique pour permettre à tous les véhicules de se diriger vers la zone de stationnement. Les retardataires ne seront pas attendus. Chaque participant s’assurera de sécuriser son véhicule. Il décharge l’organisateur et la Ville de Papeete de tout vol, toute intrusion ou tout dommage à son véhicule pouvant intervenir sur le parking mis à sa disposition, et ce jusqu’à ce qu’il quitte le site.

Chaque participant devra signer une décharge de responsabilité avant le départ de la marche.

Un événement Facebook sera créé sur la Page Happy Quinquas et Seniors.

Comment s’inscrire ?

Il est recommandé de m’appeler directement au 87.74.17.19 car les places disponibles sont limitées à quarante. Cette activité est très prisée. Mais si vous ne serez pas des nôtres pour cette sortie, sachez que d’autres marches pour les seniors seront désormais organisées de manière régulière. A priori sur des sites différents, à la portée des quinquas et seniors que nous sommes.

Remerciements

Toute ma gratitude au maire de la ville de Papeete Michel Buillard qui m’a toujours soutenu dans mes actions en faveur de nos aînés.

Lire aussi => À la découverte de l’école de Tai Chi Intégral Moorea Tahiti

 

Très belle journée à tous les Happy Quinquas et Seniors !

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L'expérience de chacun est le trésor de tous - citation de Gérard De Nerval

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