Le gainage est un exercice incontournable pour retrouver la forme. Voici quelques exercices faciles et efficaces à faire chez soi.

Exercices – Gainage : y’a pas d’âge !

Vous avez tout à y gagner !

– Un ventre plat

– Un soulagement des éventuels problèmes de dos ainsi qu’une bonne prévention de ces incidents

– Une correction des soucis liés à la posture

– Une stabilité améliorée

– Plus globalement une meilleure tonicité et – de ce fait – une silhouette affinée ( attention je n’ai pas dit que les exercices de gainage faisaient maigrir …)

Lire aussi => Gainage : en quoi c’est bon pour moi ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Retour haut de page

GRATUIT

 

10 méthodes

pour perdre du

poids après 50 ans

Entrez votre email

et téléchargez votre guide  gratuit !

TOUT DE SUITE !

GRATUIT

10 Méthodes pour perdre

du poids après 50 ans

174 Partages
Partagez174
Tweetez
Partagez
Enregistrer