Le Tai Chi est une pratique ancienne de la médecine chinoise. Il combine des mouvements doux et fluides avec une respiration profonde et une méditation active en mouvement. Il est souvent considéré comme un art […]
Bienfaits du Tai Chi sur la santé des femmes de plus de 50 ans Lire la suite »
Rester actif dans la cinquantaine et au-delà peut être le meilleur cadeau que vous vous offrez. L’exercice peut améliorer votre niveau d’énergie, vous maintenir à un poids santé et peut-être même réduire certains des symptômes
Senior – Rester actif est important Lire la suite »
Avec les années qui passent, les seniors accusent une perte de tonicité musculaire qui entraîne une perte d’équilibre. Les risques de chute sont de plus en plus présents et de sérieuses blessures peuvent survenir. Il
Seniors – Comment éviter les chutes ? Lire la suite »
Arrivés à un certain âge, de nombreux seniors rencontrent des problèmes de santé. Les gestes quotidiens deviennent plus difficiles à effectuer. C’est pourquoi la présence d’un aidant familial est souvent essentielle. Retrouvez une vie agréable
Seniors – Mieux vieillir avec un aidant familial Lire la suite »