L’alimentation intuitive, élaborée par les nutritionnistes américaines Evelyn Tribole et Elyse Resch dans les années 90, s’est transformée en une philosophie de vie adoptée par de nombreux enthousiastes. En opposition aux régimes restrictifs, cette approche […]
Alimentation Intuitive: Garder une Relation Saine avec la Nourriture Lire la suite »
Le grignotage peut être une habitude difficile à briser, mais en vieillissant, il devient encore plus important de maintenir une alimentation saine. Dans cet article, nous allons explorer les raisons pour lesquelles nous grignotons, et
Conseils pour Réduire le Grignotage : Pourquoi et Comment Lire la suite »
De nombreuses personnes pensent que pour maigrir, il n’y a pas mieux que de suivre un régime. Pourtant, il a été prouvé que suivre et respecter un programme minceur est loin d’être aussi simple. Tout
Coupe-faim naturel pour éviter de prendre du poids Lire la suite »
Même avec toute la bonne volonté du monde, maigrir et garder la ligne n’est pas toujours facile notamment parce que la publicité exerce une énorme influence sur nos comportements alimentaires. Médecin cardiologue et nutritionniste, le
Coupe-faim – 10 astuces étonnantes à découvrir Lire la suite »