Si vous avez vécu un événement cardiaque, comme une crise cardiaque ou une maladie coronarienne, la réadaptation cardiaque peut vous permettre de retrouver une vie normale. La réadaptation cardiaque est un programme d’exercices réalisé sous […]
Réadaptation cardiaque – 8 exercices à faire à la maison Lire la suite »
Plusieurs sports conviennent très bien aux quinquas et aux plus âgés pour les aider à se maintenir en bonne santé à leur rythme. Le stretching est l’un d’eux. Il s’agit d’une gymnastique d’entretien qui aide
Stretching – Quels bienfaits pour les jeunes de plus de 50 ans ? Lire la suite »
Une douleur aiguë qui démarre tout en haut de la fesse, se prolonge sur l’arrière de la jambe irradie parfois jusqu’au petit ou au gros orteil… c’est cela une sciatique. Si vous avez déjà vécu
Exercices – Sciatique : quelle tactique ? Lire la suite »