fessiers

Comment maintenir des fesses toniques après 50 ans ?

Retrouver des fesses galbées après 50 ans

Forme / 7 juillet 2023 / 4 minutes de lecture

Lorsque l’on atteint l’âge de 50 ans, il est normal de constater que notre corps subit quelques changements. Les fesses, qui étaient autrefois fermes et toniques, peuvent commencer à perdre de leur galbe. Cependant, il […]

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Apprenons à bien étirer nos muscles du moyen fessier avec Isabelle Balland

Exercices – Travailler ses fessiers sans s’équiper

Forme / 22 février 2019 / 3 minutes de lecture

Pour avoir des fesses fermes et galbées, les programmes de musculation/fitness/gym ne manquent pas ! L’embarras du choix… Alors que faire concrètement ? En ce qui concerne Isabelle BALLAND, notre senior coach a une petite préférence

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