La trêve des fêtes est finie, vous reprenez votre activité sédentaire et voici que l’insidieuse petite douleur fait son retour… Comment concilier travail et mobilité du dos ? En mettant notre colonne vertébrale « au boulot » […]
Exercices – Mal au dos assis ? On agit ! Lire la suite »
Une douleur aiguë qui démarre tout en haut de la fesse, se prolonge sur l’arrière de la jambe irradie parfois jusqu’au petit ou au gros orteil… c’est cela une sciatique. Si vous avez déjà vécu
Exercices – Sciatique : quelle tactique ? Lire la suite »
Aujourd’hui, nous commençons avec Isabelle BALLAND -professeur diplômée BEEGDA, une série d’articles sur des exercices simples et efficaces pour prévenir diverses douleurs qui affectent notre qualité de vie. Faciles à réaliser à la maison, ces
Exercices – J’en ai plein le dos en fin de journée ! Lire la suite »
L’arthrose et les douleurs à la hanche ou au dos sont un cauchemar pour une personne à la retraite. Que ce soit après 50 ans -voire pour un senior. On a beau être en bonne condition
Soulager ses douleurs avec un bain chaud thérapeutique Lire la suite »