Certaines femmes matures s’étonnent puis dépriment lorsqu’elles prennent des kilos inattendus à partir de 50 ans. Notamment lorsqu’elles passent le cap de la ménopause et prennent entre 5 et 15 kilos. Généralement, la ménopause commence […]
Le meilleur régime alimentaire pour femmes matures de plus de 50 ans Lire la suite »
Une alimentation variée et équilibrée est indispensable tout au cours de la vie. Néanmoins, l’âge avançant, il est important de faire attention à l’apport néfaste de certains aliments. C’est ainsi, que la consommation de fromage
Évitez ces fromages qui favorisent la graisse abdominale Lire la suite »
La prise de poids est un problème qui touche de nombreuses femmes. Une bonne partie des intéressées sont des quinquagénaires. Outre les problèmes esthétiques que la prise de poids peut causer, les victimes sont aussi
Garder la ligne après 50 ans – Comment dois-je m’y prendre ? Lire la suite »
Après 50 ans, il faut beaucoup d’efforts pour maintenir son poids santé. Il faut cependant éviter de s’imposer des sacrifices trop grands. Savez-vous qu’il y a moyen d’adopter des habitudes alimentaires saines tout en conservant
Quinqua en forme – Grignoter et perdre du poids, c’est possible Lire la suite »
Tout le monde a pris du poids lors du confinement. Les habitudes ont été bouleversées, aussi il était plus difficile de sortir pour faire de l’exercice. De plus, un réflexe naturel dans ce genre de
Quinqua en forme – Comment retrouver son poids santé après le déconfinement Lire la suite »
La nouvelle année inspire toujours de bonnes résolutions et beaucoup de bonnes intentions. Malheureusement, au fil du temps, la motivation diminue. Vos objectifs sont-ils réalistes ? Voici comment tenir vos bonnes résolutions cette année. Choisir
Seniors – Comment tenir ses bonnes résolutions ? Lire la suite »
Venue des Etats-Unis, la mode des bracelets connectés a envahi le monde. Ces bracelets de santé qu’on appelle également smartwatch sont destinés à surveiller les différents paramètres de son état de santé. Perso, j’en porte
Bracelet connecté – Pour rester au top de sa santé Lire la suite »
Même avec toute la bonne volonté du monde, maigrir et garder la ligne n’est pas toujours facile notamment parce que la publicité exerce une énorme influence sur nos comportements alimentaires. Médecin cardiologue et nutritionniste, le
Coupe-faim – 10 astuces étonnantes à découvrir Lire la suite »
On attribue au thé vert tant de vertus que l’on pourrait croire qu’il ne s’agit que de légendes. Pourtant, la plupart des bienfaits sont avérés. Consommer du thé vert comporte une multitude d’avantages. Cette plante
Les 9 bienfaits du thé vert Lire la suite »
À mesure que les années passent, la prise de poids est souvent inévitable après 50 ans, notamment parce que l’activité physique diminue. Si les problèmes d’obésité représentent un risque certain pour la santé des quinquas
Santé – Les seniors en surpoids doivent-ils absolument maigrir ? Lire la suite »