Les années avancent, et avec elles, notre approche à une alimentation saine et équilibrée devient cruciale. Surtout pour les citoyens de plus de 50 ans. Dans cet article, nous allons explorer des astuces inestimables pour […]
Nos astuces pratiques pour maîtriser votre consommation de sucre Lire la suite »
En avançant dans l’âge, on peut parfois avoir quelques difficultés à approuver son poids et son corps. Le body positive est né pour aider à l’acceptation de soi. Voici quelques astuces simples pour accepter avec
Body positive – Comment accepter son corps après 50 ans Lire la suite »
Les graisses saturées, en elles-mêmes, ne sont pas si mauvaises. C’est l’excès de graisses saturées qui entraîne l’apparition de certaines maladies. Alors, bonnes ou mauvaises ? Découvrons-le ensemble dans cet article. Où se cachent ces méchantes
Santé des quinquas et seniors – Où se cachent les mauvaises graisses ? Lire la suite »
Venue des Etats-Unis, la mode des bracelets connectés a envahi le monde. Ces bracelets de santé qu’on appelle également smartwatch sont destinés à surveiller les différents paramètres de son état de santé. Perso, j’en porte
Bracelet connecté – Pour rester au top de sa santé Lire la suite »
Il est toujours désagréable de découvrir que l’on a de la cellulite. Même si le phénomène touche surtout les femmes, les hommes risquent aussi d’en subir les désagréments, malheureusement. Eh oui, les hommes aussi sont
OMG j’ai de la cellulite – Comment m’en débarrasser ? Lire la suite »
À mesure que les années passent, la prise de poids est souvent inévitable après 50 ans, notamment parce que l’activité physique diminue. Si les problèmes d’obésité représentent un risque certain pour la santé des quinquas
Santé – Les seniors en surpoids doivent-ils absolument maigrir ? Lire la suite »
Le métabolisme de rétention est un problème qui affecte de plus en plus de quinquas et seniors aux prises avec un surpoids que rien ne semble arriver à éliminer. Il existe pourtant des astuces qui
Rétention – Nos astuces pour lutter contre ce problème Lire la suite »
Beaucoup d’aliments riches en glucides sont excellents pour la santé et recommandés pour les seniors. Cependant, tous les glucides ne se ressemblent pas et certains d’entre eux sont au contraire à éviter. C’est le cas
Voici pourquoi les glucides raffinés sont mauvais pour vous Lire la suite »
La pastèque est reconnue depuis longtemps pour être excellente pour la santé, en particulier pour les seniors. Il est possible d’en consommer autant que l’on veut. Il y a au moins six bonnes raisons de
Pastèque – 6 bonnes raisons d’en manger sans modération Lire la suite »
Il n’y a rien de vraiment compliqué dans l’autoguérison et chacun de nous est capable de l’appliquer. Spécialiste de la médecine anti-âge, le docteur Frédéric Salmann propose d’adopter des habitudes de vie saines pour s’assurer
Autoguérison – 4 astuces pour aller mieux Lire la suite »