Temps de lecture : 3 m
15-10-2021

Quelle vitamine prendre après 50 ans ?

Avec le vieillissement, les besoins en nutriments évoluent et il faut pouvoir s’adapter pour le bon fonctionnement de l’organisme. À ce propos, même avec une alimentation variée et équilibrée, une carence en vitamines peut vous …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 3 m
11-10-2021

Alimentation à 50 ans

S’ils souhaitent jouir d’une bonne santé, les quinquagénaires doivent revoir leur alimentation. En effet, à cette période de la vie, le métabolisme est plus lent, ce qui favorise notamment le stockage des graisses et fait …

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Temps de lecture : 4 m
29-09-2021

Ivermectine, un traitement expérimental efficace contre la covid-19 ?

La pandémie de la covid a plongé la planète entière dans une situation aussi chaotique que confuse. Elle a complètement bouleversé le quotidien de bon nombre d’habitants, toutes couches sociales confondues. Les pays en ont …

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Temps de lecture : 2 m
28-09-2021

Envie de vivre plus longtemps ? Voici ce que vous devez faire !

Dans un précédent article, nous avions vu quels sont les principaux facteurs qui jouent sur notre durée de vie. Nous allons maintenant voir ce que nous conseille la science pour vivre plus longtemps en bonne …

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Santé

Temps de lecture : 2 m
28-09-2021

Envie de vivre plus longtemps ? Voici ce que vous devez faire !

Dans un précédent article, nous avions vu quels sont les principaux facteurs qui jouent sur notre durée de vie. Nous allons maintenant voir ce que nous conseille la science pour vivre plus longtemps en bonne …

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Temps de lecture : 2 m
27-09-2021

Ce que dit la science sur l’allongement de l’espérance de vie

Le vieillissement est un processus biologique. Bien qu’elle ait de nombreuses implications culturelles et sociales, la longue vie est un phénomène « scientifique » en fin de compte. L’espérance de vie a considérablement augmenté au …

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Temps de lecture : 2 m
21-09-2021

4 mythes sur la maladie cœliaque

La maladie cœliaque affecte la muqueuse de l’intestin grêle, provoquant une inflammation, une détresse digestive, une diminution de la capacité d’absorption de certains nutriments et une propension à développer d’autres maladies graves. Mais encore à …

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Bien-Être

Temps de lecture : 2 m
18-09-2021

Covid-19 – Conseils pour voyager sans risques au Brésil

Face à la pandémie Covid-19, les touristes, notamment les seniors et les retraités, doivent adopter une nouvelle façon de voyager. Si votre destination est le Brésil, il est bon de savoir que ce pays n’est …

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Temps de lecture : 2 m
13-09-2021

Comment profiter positivement des réseaux sociaux ?

Les réseaux sociaux offrent de nombreuses opportunités de rester en contact avec des êtres chers. De plus, ils vous permettent de partager des photos, de vous renseigner sur les événements de votre ville et de …

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Temps de lecture : 2 m
06-08-2021

Des idées pour vous amuser avec vos petits enfants

Avec la pandémie, vous passez certainement plus de temps avec vos petits-enfants. Vous en êtes reconnaissant car vous pouvez les voir grandir et devenir plus matures. Vous n’aurez pas cette opportunité si vous devez aller …

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Nutrition

Temps de lecture : 3 m
11-10-2021

Alimentation à 50 ans

S’ils souhaitent jouir d’une bonne santé, les quinquagénaires doivent revoir leur alimentation. En effet, à cette période de la vie, le métabolisme est plus lent, ce qui favorise notamment le stockage des graisses et fait …

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Temps de lecture : 3 m
24-09-2021

Les aliments aux pouvoirs anti-âge

Vous l’avez déjà entendu un million de fois : vous êtes ce que vous mangez. En ce qui concerne votre peau, ce vieil adage est particulièrement vrai. Lutter contre les rides repose sur un apport …

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Temps de lecture : 2 m
23-09-2021

Les avantages à planifier vos repas

Vous avez probablement beaucoup de choses à faire tout au long de la semaine mais saviez-vous qu’il y a de grands avantages à planifier vos repas pour la semaine. Vous en doutez encore ? Nous …

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Forme

Temps de lecture : 2 m
17-09-2021

Avez-vous déjà songé à embaucher un coach sportif ?

Avez-vous l’impression que plus vous passez de temps à la salle de sport, plus il est difficile de perdre du poids ? Avez-vous atteint un plateau où vous n’arrivez pas à vous débarrasser de ces …

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Temps de lecture : 3 m
29-07-2021

4 activités sportives de plein air parfaites pour les séniors

Les personnes âgées doivent rester actives pour maintenir leur santé. Alors que beaucoup d’entre elles préféreraient rester à l’intérieur, d’autres trouvent qu’il est plus avantageux de s’aventurer à l’extérieur. Les promenades et les activités de …

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Temps de lecture : 3 m
12-02-2021

Routine post-entraînement pour les plus de 50 ans

Une fois votre entraînement terminé, vous allez peut-être vous précipiter pour passer à l’élément suivant de votre liste de choses à faire. Prendre le temps de donner la priorité à une séance d’entraînement après l’entraînement …

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Beauté

Temps de lecture : 3 m
05-02-2021

3 secrets pour de beaux cheveux après 50 ans

Ce n’est un secret pour personne que -comme la peau, les cheveux changent avec l’âge. De la sécheresse à la chute des cheveux, aux cheveux gris, les produits de soins capillaires qui ont fonctionné pour …

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Temps de lecture : 4 m
30-10-2020

Comment éviter un coup de vieux avec mes cheveux blancs ?

Les cheveux blancs sont très tendances en ce moment. Beaucoup de seniors arrivent à les entretenir correctement et à les associer à leur look. Il y a même des célébrités qui osent s’afficher avec ce …

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Temps de lecture : 3 m
16-10-2020

Conseils beauté pour les hommes de plus de 50 ans

À mesure que les hommes approchent de la cinquantaine, nombreux sont ceux qui ont tendance à abandonner leur apparence. Avec les pattes d’oie, la peau affaissée et les cheveux grisonnants, il est très facile de …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph