Temps de lecture : 5 m
25-11-2022

Conseils nutritionnels pour bien vieillir après 50 ans

Les problèmes de diabète, de cholestérol et de tension artérielle se rencontrent plus fréquemment en vieillissant. À partir de cinquante ans, il est essentiel de faire des choix hygiéno-diététiques intelligents. En favorisant une hygiène de …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 5 m
14-11-2022

Soins du visage efficaces – Nettoyage et peeling

Le rituel de soins du visage parfait se décompose en plusieurs étapes. Ces dernières visent à répondre à tous les besoins de la peau. Cependant, plus il y a d’étapes, plus il devient difficile de …

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Temps de lecture : 2 m
07-11-2022

Votre époux souffre-t-il du syndrome du mâle irritable ?

Vous êtes ensemble depuis de longues années, mais depuis peu quelque chose a radicalement changé. Votre homme est devenu de plus en plus irritable, désagréable et grincheux au quotidien. Il est possible qu’il soit victime du syndrome …

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Temps de lecture : 4 m
31-10-2022

Réadaptation cardiaque – 8 exercices à faire à la maison

Si vous avez vécu un événement cardiaque, comme une crise cardiaque ou une maladie coronarienne, la réadaptation cardiaque peut vous permettre de retrouver une vie normale. La réadaptation cardiaque est un programme d’exercices réalisé sous …

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Santé

Temps de lecture : 3 m
21-10-2022

Comment stabiliser l’hypertension artérielle chez les femmes ?

Près de 15 millions de citoyens français souffrent d’hypertension artérielle. Les maladies cardio-neurovasculaires sont la première cause de décès des françaises de tous âges et des personnes d’un âge très avancé. Les femmes âgées sont particulièrement …

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Temps de lecture : 4 m
30-09-2022

Les meilleurs conseils pour soulager les yeux secs

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des yeux secs. Parmi les plus courants, on peut citer la prise de certains médicaments, un environnement sec (climatisation, chauffage, météo), le port de lentilles de contact, la fumée …

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Temps de lecture : 4 m
02-09-2022

L’importance de prendre un médicament à heures régulières

Qu’il s’agisse d’un traitement ponctuel ou d’une thérapie de longue durée, les médicaments prescrits par votre médecin doivent être pris selon une posologie bien précise. Cette posologie s’applique à votre pathologie et tient compte de l’ensemble …

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Bien-Être

Temps de lecture : 3 m
22-08-2022

Anniversaire de décès – Faut-il partager ses émotions sur les réseaux sociaux ?

Depuis deux ans, davantage de citoyens ont eu le cœur brisé à cause de la pandémie de la Covid-19. Mais peu importe l’origine du décès, perdre un être cher est toujours une épreuve difficile. Et …

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Temps de lecture : 3 m
23-06-2022

Happy Quinquas et Seniors mieux accessible aux malvoyants et dyslexiques

Un grand nombre de personnes sont porteuses d’un handicap qui entrave leur accessibilité numérique. Par la mise en place de solutions adaptées, les problèmes de visibilité et de navigation qu’ils rencontrent se verront nettement améliorés. …

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Temps de lecture : 6 m
13-06-2022

Comment être photogénique et plus mince en photos

Le pouvoir d’une mauvaise image est indéniablement fort. En fait, cela peut être complètement déprimant, dévastateur et écrasant pour la confiance. Cela peut sembler dramatique, mais même si vous êtes totalement satisfait de la façon …

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Nutrition

Temps de lecture : 5 m
23-09-2022

Le meilleur régime alimentaire pour femmes matures de plus de 50 ans

Certaines femmes matures s’étonnent puis dépriment lorsqu’elles prennent des kilos inattendus à partir de 50 ans. Notamment lorsqu’elles passent le cap de la ménopause et prennent entre 5 et 15 kilos. Généralement, la ménopause commence …

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Temps de lecture : 4 m
14-07-2022

Ces prétendus aliments diététiques qu’il vaut mieux éviter

Ce n’est pas un secret, bien manger et avoir une alimentation saine est essentiel pour une bonne santé. Mais tout ce que nous achetons à manger est-il vraiment sain ? Pas facile avec le problème d’étiquettes, …

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Temps de lecture : 3 m
04-07-2022

Lait – Voici ce qui vous arrive en arrêtant les produits laitiers

Il est vrai que le fromage fait partie de notre culture culinaire. Pourtant, malgré les nombreux bienfaits qu’on lui attribue depuis des décennies, les chercheurs ont découvert qu’il n’est pas très sain. En effet, réduire …

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Forme

Temps de lecture : 6 m
17-09-2022

Les meilleurs exercices pour des triceps toniques

Après 60 ans, l’apparition de bras chauve-souris sous les bras peuvent frustrer plus d’une d’entre nous et nous obliger à renoncer aux vêtements à manches courtes. Mais si Brigitte Macron peut se permettre de se …

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Temps de lecture : 3 m
18-07-2022

3 astuces efficaces pour un ventre plat

À la ménopause, les femmes vivent un changement morphologique incontournable. L’organisme réagit différemment en se mettant à prendre du poids. Et les dépôts de graisse se concentrent sur le ventre. Veiller à la qualité de …

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Temps de lecture : 2 m
30-05-2022

Perdre 1 kilo en marchant, est-ce possible ?

Avoir une belle silhouette est le souhait de la plupart des femmes. Pour retrouver la ligne, certaines optent pour le sport. Effectivement, la pratique d’une activité physique favorise la perte de poids et la santé. …

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Beauté

Temps de lecture : 4 m
09-09-2022

5 fashion faux-pas qui rendent vos cheveux gris encore plus ternes

Les cheveux gris sont à la mode en ce moment auprès de la jeune génération. Quand on y pense, on peut trouver cela plutôt étrange. En effet, lorsqu’on est une femme mature avec des cheveux …

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Temps de lecture : 5 m
26-08-2022

Bakuchiol – L’actif anti-rides naturel qui fait des merveilles

Souvent ajouté aux cosmétiques anti-âge, le rétinol est un ingrédient à l’efficacité incroyable. Malheureusement, il n’est pas adapté à tous les types de peau. Depuis quelques années, le bakuchiol a fait son apparition dans le …

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Temps de lecture : 5 m
15-08-2022

Beauté – 9 astuces simples pour préserver son pouvoir d’achat

Depuis la guerre en Ukraine, la hausse des prix ne cesse de réduire notre pouvoir d’achat. Même si celle-ci touche plus particulièrement les produits alimentaires et le carburant, les produits d’hygiène et de beauté ne …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph