Temps de lecture : 2 m
22-05-2022

Très célèbre en Inde depuis des siècles, l’ashwagandha est une plante utilisée pour ses qualités thérapeutiques exceptionnelles. Plusieurs études scientifiques ont démontré son efficacité en ce qui concerne l’apaisement du stress et de l’anxiété et …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 3 m
18-05-2022

Anti-âge : puis je combiner crème et gélules en même temps ?

Il est important, de conserver une peau jeune et éviter le vieillissement qui est un processus naturel non contrôlable. C’est pour cela que plusieurs cosmétiques fournissent des crème anti-âge pour prendre soin de la peau …

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Temps de lecture : 3 m
15-05-2022

Les 8 médicaments qui vous font grossir

99% des médicaments ont des effets secondaires, certains ont pour effet la prise de poids. Cette prise de poids peut être à l’origine des actifs présents dans ces traitements. Une étude récente a révélé qu’un …

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Temps de lecture : 3 m
11-05-2022

Coupe-faim naturel pour éviter de prendre du poids

De nombreuses personnes pensent que pour maigrir, il n’y a pas mieux que de suivre un régime. Pourtant, il a été prouvé que suivre et respecter un programme minceur est loin d’être aussi simple. Tout …

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Santé

Temps de lecture : 3 m
08-05-2022

Détecter les contre-indications de vos médocs avec Goodmed

Chaque année la France compte 30 000 décès dus à l’usage inadapté des médicaments. Suite à ce constat, un collectif de professionnels de santé a pris l’initiative de concevoir une application dénommée Goodmed. L’enjeu vise à …

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Temps de lecture : 2 m
01-05-2022

Les précautions à prendre après une insuffisance cardiaque

L’insuffisance cardiaque et l’arythmie sont généralement incurables. Le patient doit apprendre à vivre avec et prendre des précautions pour éviter d’aggraver la situation. Il est clair qu’il doit se montrer actif dans la surveillance de …

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Temps de lecture : 2 m
29-04-2022

Audition – Comment retarder les troubles après 50 ans ?

Après 50 ans, il n’est pas rare d’avoir du mal à bien entendre. Cette perte d’audition entraîne souvent du mal à comprendre les conversations. Il peut arriver de ressentir une gêne en présence d’un bruit …

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Bien-Être

Temps de lecture : 4 m
25-04-2022

Les réseaux sociaux pour communiquer avec ses petits-enfants 

Pour garder de solides liens familiaux avec vos petits-enfants, il n’y a rien de mieux que de communiquer quotidiennement avec eux via les réseaux sociaux. Vous ne pouvez effectivement pas vous déplacer tous les jours …

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Temps de lecture : 3 m
20-04-2022

Élection présidentielles 2022 – Réforme des retraites et propositions

La retraite est une question majeure qui intéresse tous les actifs, les retraités, et les étudiants français. À chaque quinquennat, le pouvoir exécutif envisage l’amélioration du système des retraites. Âge légal de départ à la …

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Temps de lecture : 3 m
07-04-2022

Après 60 ans, comment bien choisir sa chaussure ?

C’est incontestable ! L’âge nous rend plus fragile et plus exigeant. On n’a plus la même énergie, ni les mêmes capacités que les jeunes. Aussi, on doit apprendre à vivre avec et adapter nos équipements à …

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Nutrition

Temps de lecture : 3 m
04-05-2022

Quel alcool favorise la graisse du ventre ?

L’été arrive, et la consommation d’alcool peut ruiner vos efforts de vouloir révéler une belle silhouette à la plage. Notamment si vous occultez les calories cachées dans un verre. Happy Quinquas et Seniors vous fait …

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Temps de lecture : 5 m
17-04-2022

Comment faire à manger végétarien à ses petits-enfants ?

Vos petits-enfants vont vous rendre visite pendant les vacances, et vous souhaitez les surprendre avec des recettes végétariennes.  L’idéal est de privilégier des aliments nourrissants pour éviter les carences nutritionnelles. Découvrez comment faire à manger …

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Temps de lecture : 3 m
13-04-2022

Les alternatives végétariennes sont-elles meilleures pour la santé ?

Le végétarisme regroupe différentes modes alimentaires qui excluent totalement ou partiellement les produits d’origine animale. Les substituts veggies ont fait leur apparition dans les rayons des supermarchés et de nouvelles alternatives végétales sont proposées à …

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Forme

Temps de lecture : 3 m
13-02-2022

Les exercices les plus efficaces pour un ventre plat après 60 ans

Il est très fréquent de voir des femmes qui présentent un gros ventre en vieillissant. Cette concentration de graisses au niveau du ventre est généralement due à une mauvaise hygiène de vie. Deux cas de …

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Temps de lecture : 2 m
07-02-2022

Après 50 ans, puis-je faire du sport si j’ai de l’arthrose ?

Qui a dit que les seniors ne peuvent pas faire du sport ? Même avec l’arthrose, il est tout à fait possible de pratiquer des activités physiques et de bouger son corps au quotidien. En fait, …

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Temps de lecture : 2 m
14-01-2022

4 astuces qui marchent pour renforcer son périnée après 50 ans

S’étendant du pubis au coccyx, le périnée ou plancher pelvien, est un ensemble musculaire qui soutient les organes du petit bassin, notamment la vessie, l’utérus et le rectum. Il ne faut vraiment pas négliger cette …

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Beauté

Temps de lecture : 5 m
27-03-2022

Femme mature : soins indispensables pour avoir une peau ferme

Ralentissement du renouvellement cellulaire de l’épiderme, diminution de la microcirculation sanguine cutanée, affaiblissement du derme, baisse de production d’acide hyaluronique, diminution de l’hypoderme, diminution des défenses contre le stress oxydant. Différents facteurs engendrent l’apparition de …

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Temps de lecture : 5 m
20-03-2022

Les soins du visage efficaces pour hommes matures

Croyez-le ou pas, les femmes ne sont pas les seules à se soucier de leur apparence physique. Les hommes actifs apprécient de prendre soin de leur visage et de leur peau tout en assumant leur …

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Temps de lecture : 6 m
13-03-2022

Coloration des cheveux après 50 ans – La teinture naturelle

Les cheveux blancs apparaissent naturellement avec l’âge. Personne ne peut y échapper. C’est un phénomène dû à l’inactivité des mélanocytes situés dans le bulbe du cheveu. Les cheveux ne reçoivent plus assez de pigments et …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph