Temps de lecture : 4 m
30-09-2022

Les meilleurs conseils pour soulager les yeux secs

De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des yeux secs. Parmi les plus courants, on peut citer la prise de certains médicaments, un environnement sec (climatisation, chauffage, météo), le port de lentilles de contact, la fumée …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 5 m
23-09-2022

Le meilleur régime alimentaire pour femmes matures de plus de 50 ans

Certaines femmes matures s’étonnent puis dépriment lorsqu’elles prennent des kilos inattendus à partir de 50 ans. Notamment lorsqu’elles passent le cap de la ménopause et prennent entre 5 et 15 kilos. Généralement, la ménopause commence …

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Temps de lecture : 6 m
17-09-2022

Les meilleurs exercices pour des triceps toniques

Après 60 ans, l’apparition de bras chauve-souris sous les bras peuvent frustrer plus d’une d’entre nous et nous obliger à renoncer aux vêtements à manches courtes. Mais si Brigitte Macron peut se permettre de se …

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Temps de lecture : 4 m
09-09-2022

5 fashion faux-pas qui rendent vos cheveux gris encore plus ternes

Les cheveux gris sont à la mode en ce moment auprès de la jeune génération. Quand on y pense, on peut trouver cela plutôt étrange. En effet, lorsqu’on est une femme mature avec des cheveux …

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Santé

Temps de lecture : 4 m
02-09-2022

L’importance de prendre un médicament à heures régulières

Qu’il s’agisse d’un traitement ponctuel ou d’une thérapie de longue durée, les médicaments prescrits par votre médecin doivent être pris selon une posologie bien précise. Cette posologie s’applique à votre pathologie et tient compte de l’ensemble …

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Temps de lecture : 2 m
30-07-2022

Carence en fer – Nos conseils à connaître absolument pour l’éviter

On n’ignore plus à quel point le manque de fer impacte la santé des quinquas et des seniors. De manière générale, le corps humain adulte contient 2.5 g chez la femme et 4 g de …

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Temps de lecture : 4 m
20-06-2022

Duo alcool et médicaments : pourquoi l’éviter ?

Un événement familial ou professionnel est toujours propice à la consommation d’un verre de vin ou d’un apéritif. Cependant, en cas de traitement médical, il est fortement recommandé de proscrire l’association des deux. Ceux-ci ne …

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Bien-Être

Temps de lecture : 3 m
23-06-2022

Happy Quinquas et Seniors mieux accessible aux malvoyants et dyslexiques

Un grand nombre de personnes sont porteuses d’un handicap qui entrave leur accessibilité numérique. Par la mise en place de solutions adaptées, les problèmes de visibilité et de navigation qu’ils rencontrent se verront nettement améliorés. …

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Temps de lecture : 6 m
13-06-2022

Comment être photogénique et plus mince en photos

Le pouvoir d’une mauvaise image est indéniablement fort. En fait, cela peut être complètement déprimant, dévastateur et écrasant pour la confiance. Cela peut sembler dramatique, mais même si vous êtes totalement satisfait de la façon …

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Temps de lecture : 3 m
26-05-2022

50 ans de mariage, ça se fête

Après un mariage réussi, les félicitations sont de rigueur lorsqu’on atteint son 50ème anniversaire de vie commune. C’est une réussite matrimoniale incroyable entre vous et votre partenaire bien-aimé. Avoir réussi à passer un demi-siècle ensemble …

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Nutrition

Temps de lecture : 4 m
14-07-2022

Ces prétendus aliments diététiques qu’il vaut mieux éviter

Ce n’est pas un secret, bien manger et avoir une alimentation saine est essentiel pour une bonne santé. Mais tout ce que nous achetons à manger est-il vraiment sain ? Pas facile avec le problème d’étiquettes, …

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Temps de lecture : 3 m
04-07-2022

Lait – Voici ce qui vous arrive en arrêtant les produits laitiers

Il est vrai que le fromage fait partie de notre culture culinaire. Pourtant, malgré les nombreux bienfaits qu’on lui attribue depuis des décennies, les chercheurs ont découvert qu’il n’est pas très sain. En effet, réduire …

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Temps de lecture : 5 m
16-06-2022

Évitez ces fromages qui favorisent la graisse abdominale

Une alimentation variée et équilibrée est indispensable tout au cours de la vie. Néanmoins, l’âge avançant, il est important de faire attention à l’apport néfaste de certains aliments. C’est ainsi, que la consommation de fromage …

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Forme

Temps de lecture : 3 m
18-07-2022

3 astuces efficaces pour un ventre plat

À la ménopause, les femmes vivent un changement morphologique incontournable. L’organisme réagit différemment en se mettant à prendre du poids. Et les dépôts de graisse se concentrent sur le ventre. Veiller à la qualité de …

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Temps de lecture : 2 m
30-05-2022

Perdre 1 kilo en marchant, est-ce possible ?

Avoir une belle silhouette est le souhait de la plupart des femmes. Pour retrouver la ligne, certaines optent pour le sport. Effectivement, la pratique d’une activité physique favorise la perte de poids et la santé. …

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Temps de lecture : 3 m
10-03-2022

Exercice de renforcement musculaire pour seniors

Pour préserver la santé des seniors, il n’y a rien de mieux que la gymnastique douce. Après 60 ans, c’est l’activité physique idéale pour garder le moral et favoriser le bien-être global. Happy Quinquas et …

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Beauté

Temps de lecture : 5 m
26-08-2022

Bakuchiol – L’actif anti-rides naturel qui fait des merveilles

Souvent ajouté aux cosmétiques anti-âge, le rétinol est un ingrédient à l’efficacité incroyable. Malheureusement, il n’est pas adapté à tous les types de peau. Depuis quelques années, le bakuchiol a fait son apparition dans le …

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Temps de lecture : 5 m
15-08-2022

Beauté – 9 astuces simples pour préserver son pouvoir d’achat

Depuis la guerre en Ukraine, la hausse des prix ne cesse de réduire notre pouvoir d’achat. Même si celle-ci touche plus particulièrement les produits alimentaires et le carburant, les produits d’hygiène et de beauté ne …

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Temps de lecture : 2 m
25-07-2022

Après 60 ans, comment choisir la meilleure crème anti-âge ?

Il nous faut savoir qu’à 60 ans et plus, la peau ne reste plus la même. Pour cela, il apparaît intéressant d’adopter des routines pour bien en prendre soin. À cet âge en effet, la …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph