Temps de lecture : 4 m
06-12-2021

Quels avantages pour une femme mature de se muscler ?

WTF ? De la musculation pour femme à 50 ans ? Vous êtes sérieux ? Faire des exercices physiques de temps en temps, c’est d’accord et c’est compréhensible. Mais faire de la muscu, c’est plutôt réservé aux jeunes …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 3 m
03-12-2021

Que faire quand on est seul en pleine crise cardiaque ?

L’infarctus du myocarde ou crise cardiaque est une maladie qui touche environ 100 000 patients en France. Il correspond à l’interruption partielle ou complète de l’oxygénation du muscle cardiaque. Et il se caractérise par une douleur …

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02-12-2021

Top 10 – les articles les plus lus de novembre 2021

Sur happy-50plus, chacun savoure chaque minute qui passe. Dans la force de l’âge, les quinquagénaires et seniors croquent la vie à pleines dents, ici et maintenant. Mais je ne vous apprends rien, car si vous …

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Temps de lecture : 4 m
01-12-2021

Arjuna : une solution naturelle aux problèmes cardiovasculaires

Arjuna n’est pas un arbre qui se laisse facilement apprivoiser. Pour trouver un exemplaire de cette espèce végétale, il faut plonger dans les tréfonds des sous-bois indiens, sri lankais ou kenyans. Même si le chemin …

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Santé

Temps de lecture : 4 m
01-12-2021

Arjuna : une solution naturelle aux problèmes cardiovasculaires

Arjuna n’est pas un arbre qui se laisse facilement apprivoiser. Pour trouver un exemplaire de cette espèce végétale, il faut plonger dans les tréfonds des sous-bois indiens, sri lankais ou kenyans. Même si le chemin …

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Temps de lecture : 2 m
16-11-2021

3ème dose et système immunitaire après 65 ans

Le discours du président Emmanuel Macron a été clair. Les personnes âgées de 65 ans et plus doivent justifier d’un rappel à partir du 15 décembre pour faire face au rebond de la pandémie. Il …

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29-09-2021

Ivermectine, un traitement expérimental efficace contre la covid-19 ?

La pandémie de la covid a plongé la planète entière dans une situation aussi chaotique que confuse. Elle a complètement bouleversé le quotidien de bon nombre d’habitants, toutes couches sociales confondues. Les pays en ont …

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Bien-Être

Temps de lecture : 3 m
26-11-2021

Comment faire pour ne pas vivre seul

Vivre seul et heureux après 50 ans n’est pas chose aisée. Imposée par la vie ou un pénible divorce, la solitude doit être positivée pour éviter une sombre dépression. D’un côté, elle peut constituer une …

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Temps de lecture : 2 m
19-11-2021

Les meilleures astuces pour perdre ses bras chauve souris après 50 ans

Au fil des ans, le corps change. La peau est moins ferme et les muscles deviennent moins toniques. Après 50 ans, il n’est pas rare que le volume musculaire se réduise progressivement à cause du …

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Temps de lecture : 2 m
28-09-2021

Envie de vivre plus longtemps ? Voici ce que vous devez faire !

Dans un précédent article, nous avions vu quels sont les principaux facteurs qui jouent sur notre durée de vie. Nous allons maintenant voir ce que nous conseille la science pour vivre plus longtemps en bonne …

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Nutrition

Temps de lecture : 3 m
22-10-2021

Protéine après 40 ans

Les besoins en matière de nutrition, dont les besoins en protéines, évoluent avec l’âge et il est important de les combler. En effet, si ces besoins ne sont pas comblés, après 40 ans, on assiste davantage …

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Temps de lecture : 3 m
18-10-2021

Après 50 ans, comment se nourrir ?

Les quinquagénaires doivent davantage surveiller leur hygiène de vie pour rester en forme et en bonne santé. Une bonne hygiène de vie leur permettra aussi de rester dynamiques et de combattre les effets du vieillissement. …

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Temps de lecture : 3 m
15-10-2021

Quelle vitamine prendre après 50 ans ?

Avec le vieillissement, les besoins en nutriments évoluent et il faut pouvoir s’adapter pour le bon fonctionnement de l’organisme. À ce propos, même avec une alimentation variée et équilibrée, une carence en vitamines peut vous …

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Forme

Temps de lecture : 3 m
12-11-2021

Comment retrouver la forme à 50 ans ?

Au cours de la cinquantaine, on assiste à la modification de la silhouette et à une prise de poids incontrôlée. Pourtant, il importe davantage à cette période de la vie d’être en bonne forme physique …

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Temps de lecture : 3 m
08-11-2021

Quel sport pratiquer après 50 ans ?

Après 50 ans, il est recommandé de privilégier les sports d’endurance et d’éviter les activités intenses. On déconseille notamment les sports : à risque de chute, impliquant des techniques complexes, collectifs, nautiques (comme la planche à voile …

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Temps de lecture : 3 m
05-11-2021

Sport après 50 ans homme

Pour garder la forme, tout homme quinquagénaire a besoin de pratiquer une activité sportive. Cette dernière favorisera son bien-être aussi bien sur le plan physique que sur le plan psychique. Toutefois, certains sports sont plus …

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Beauté

Temps de lecture : 2 m
22-07-2021

Les problèmes de cheveux les plus courants à partir de 50 ans et comment y remédier

Les cheveux gris affectent plus que l’apparence et la perception des femmes de plus de 50 ans. Une femme de plus de 50 ans devrait avoir une routine de soins capillaires différente, qui peut impliquer …

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05-02-2021

3 secrets pour de beaux cheveux après 50 ans

Ce n’est un secret pour personne que -comme la peau, les cheveux changent avec l’âge. De la sécheresse à la chute des cheveux, aux cheveux gris, les produits de soins capillaires qui ont fonctionné pour …

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Temps de lecture : 4 m
30-10-2020

Comment éviter un coup de vieux avec mes cheveux blancs ?

Les cheveux blancs sont très tendances en ce moment. Beaucoup de seniors arrivent à les entretenir correctement et à les associer à leur look. Il y a même des célébrités qui osent s’afficher avec ce …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph