Temps de lecture : 3 m
21-01-2022

Faites disparaître cette tache brune sur la peau

Communément appelées tache de vieillesse, la tache brune est une tache pigmentaire qui résulte d’une accumulation anormale de mélanine dans les tissus. Elle est généralement liée à l’oxydation de la peau et apparait surtout sur …

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Toute l'actualité

Temps de lecture : 6 m
19-01-2022

Monica, notre ambassadrice Francilienne nous raconte

Retraitée depuis juillet 2021, Monica est une jeune « sexygénaire » passionnée de photographie. Depuis qu’elle a cessé toute activité professionnelle, elle s’accorde plus de temps pour elle-même et sa famille, savoure l’instant présent avec bonheur …

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Temps de lecture : 2 m
17-01-2022

Santé des quinquas et seniors – Où se cachent les mauvaises graisses ?

Les graisses saturées, en elles-mêmes, ne sont pas si mauvaises. C’est l’excès de graisses saturées qui entraîne l’apparition de certaines maladies. Alors, bonnes ou mauvaises ? Découvrons-le ensemble dans cet article. Où se cachent ces méchantes …

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Temps de lecture : 2 m
14-01-2022

4 astuces qui marchent pour renforcer son périnée après 50 ans

S’étendant du pubis au coccyx, le périnée ou plancher pelvien, est un ensemble musculaire qui soutient les organes du petit bassin, notamment la vessie, l’utérus et le rectum. Il ne faut vraiment pas négliger cette …

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Santé

Temps de lecture : 3 m
03-12-2021

Que faire quand on est seul en pleine crise cardiaque ?

L’infarctus du myocarde ou crise cardiaque est une maladie qui touche environ 100 000 patients en France. Il correspond à l’interruption partielle ou complète de l’oxygénation du muscle cardiaque. Et il se caractérise par une douleur …

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Temps de lecture : 4 m
01-12-2021

Arjuna : une solution naturelle aux problèmes cardiovasculaires

Arjuna n’est pas un arbre qui se laisse facilement apprivoiser. Pour trouver un exemplaire de cette espèce végétale, il faut plonger dans les tréfonds des sous-bois indiens, sri lankais ou kenyans. Même si le chemin …

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Temps de lecture : 2 m
16-11-2021

3ème dose et système immunitaire après 65 ans

Le discours du président Emmanuel Macron a été clair. Les personnes âgées de 65 ans et plus doivent justifier d’un rappel à partir du 15 décembre pour faire face au rebond de la pandémie. Il …

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Bien-Être

Temps de lecture : 2 m
05-01-2022

Top 10 – Les articles les plus populaires de décembre 2021

Sur Happy Quinquas et Seniors, nous prenons le temps du bonheur. Se lever de bonne humeur, s’embrasser, se souhaiter une belle journée. Célébrer Noël et le Nouvel An, s’offrir des cadeaux, et planifier les vacances. …

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Temps de lecture : 2 m
31-12-2021

Commencer l’année avec une cure détox ayurvédique

Pour bien commencer l’année, débarrassez-vous des toxines et des kilos superflus qui polluent votre corps. Une cure détox ayurvédique peut effectivement vous aider à compenser les excès de gras, d’alcool et de sucre. Non seulement …

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Temps de lecture : 4 m
24-12-2021

Maréta notre première ambassadrice senior

Quatre ans se sont écoulés depuis notre dernière rencontre avec Maréta, la toute première à devenir ambassadrice pour Happy Quinquas et Seniors. Découvrons ensemble comment celle-ci traverse la crise sanitaire de la Covid-19. Avant de …

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Nutrition

Temps de lecture : 3 m
07-01-2022

Les aliments à éviter après les fêtes pour un foie en forme

Le foie est un organe vital que vous devez chouchouter au quotidien, et pas uniquement après les fêtes. Il travaille 24h/24 pour assurer plusieurs fonctions. En plus de filtrer et d’épurer le sang, il transforme …

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Temps de lecture : 2 m
29-12-2021

Quel type de gavage pour préserver le foie gras français ?

La France est le principal fournisseur de foie gras du monde. Sa zone de production s’étend essentiellement dans le grand Sud-Ouest. Hissé au rang suprême de produit de haute gastronomie, le foie gras est inscrit …

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Temps de lecture : 3 m
17-12-2021

5 règles alimentaires pour être au top après 50 ans

Avoir une bonne alimentation équilibrée est très important après 50 ans. C’est effectivement le meilleur moyen de jouir d’une parfaite santé, d’une bonne humeur et d’une jolie silhouette. En fait, vos besoins alimentaires changent au …

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Forme

Temps de lecture : 3 m
03-01-2022

Quel exercice pour perdre du poids après les fêtes ?

Les fêtes de fin d’année sont toujours l’occasion d’agapes irrésistibles ! Les repas caloriques et copieux sont toujours au rendez-vous à Noël et au Nouvel an. Il est probable que vous n’arrivez pas à résister …

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Temps de lecture : 4 m
06-12-2021

Quels avantages pour une femme mature de se muscler ?

WTF ? De la musculation pour femme à 50 ans ? Vous êtes sérieux ? Faire des exercices physiques de temps en temps, c’est d’accord et c’est compréhensible. Mais faire de la muscu, c’est plutôt réservé aux jeunes …

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Temps de lecture : 3 m
12-11-2021

Comment retrouver la forme à 50 ans ?

Au cours de la cinquantaine, on assiste à la modification de la silhouette et à une prise de poids incontrôlée. Pourtant, il importe davantage à cette période de la vie d’être en bonne forme physique …

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Beauté

Temps de lecture : 3 m
10-01-2022

Les astuces à connaître absolument pour éliminer la cellulite après 50 ans

Comment faire pour affiner sa silhouette après 50 ans ? De quelle manière mincir après 50 ans ? Par quel moyen éliminer efficacement la cellulite après 50 ans ? Pas de panique, ne perdez pas espoir ! En …

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Temps de lecture : 2 m
27-12-2021

Head Spa, le top du soin des cheveux

Vous avez sûrement déjà entendu parler du Head Spa. C’est un massage crânien qui vient tout droit du Japon et qui consiste à chouchouter le cuir chevelu et les cheveux. Il est proposé généralement par …

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Temps de lecture : 2 m
10-12-2021

Avoir un teint lumineux après 60 ans

Comment avoir bonne mine ? De quelle manière avoir un teint lumineux après 60 ans ? Que de questions existencielles auxquelles nous tentons d’y répondre. Voici les meilleures astuces pour avoir un teint lumineux. Hydratez …

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Bienvenu sur Happy 50plus !
Le tout premier site enfin entièrement dédié aux quinquagénaires et leur santé / bien être. Vous cherchez des conseils pratiques destinés aux cinquantenaires et seniors afin d’améliorer le quotidien et avoir une vie plus douce, vous ne pouviez pas mieux tomber.
De nombreux articles sont rédigés chaque semaine pour vous aider à rester en forme et en pleine santé même après la retraite. Si vous êtes cinquantenaire, ou quinquagénaire, appelez-le comme vous voudrez ; désireux de prendre en main de façon plus saine votre vie après la cinquantaine, alors je m’adresse bien à vous. Nombreux sont ceux qui dépriment avec l’approche de la retraite, pouvant pourtant se transformer en une véritable source inestimable de bonheur.
Ce site pour quinquagénaires se base sur ma propre histoire et sur ma culture tahitienne pour vous proposer des conseils simples et efficaces pour la cinquantaine. En effet, le mode de vie en Polynésie française a prouvé à de maintes reprises son efficacité et nous mettons notre bien-être au centre même de notre vie.
Plusieurs catégories sont disponibles pour vous permettre de trouver facilement les information souhaitées. Que cela soit un article sur la santé des quinquagénaires, le bien-être après 50ans, la nutrition pour les seniors ou comment rester en forme à la retraite, vous n’aurez aucun mal à trouver des articles selon vos besoins, passé 50 ans de près ou de loin !
J’ai toujours été passionné par un mode de vie healthy et par tous les bienfaits que cela pouvait avoir sur ma santé. Je suis convaincu que si je peux faire tout ce que je veux aujourd’hui, cela a un impact direct avec mon mode de vie basé sur la nutrition, la santé et bien évidemment, le bonheur !
Mes conseils pour quinquagénaires sont donc inspirés de ma propre expérience mais également des personnes qui m’entourent. Il me semblait normal de partager ce mode de vie sain pour les quiquagénaires et retraités souhaitant profiter à 100% de leur nouvelle vie post 50 ans.
Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour bien vivre la cinquantaine et envisager le futur dans les meilleures conditions.
Ce site pour seniors est avant tout un cadeau que je souhaitais faire. Le partage et le don de soi sont deux valeurs extrêmement importantes à mes yeux et cela se sent dans chaque texte que je publie. Je suis sûr que vous trouverez forcément votre bonheur sur Happy Quinquas, le site dédié aux personnes de plus de 50 ans ! Il n’y a pas d’âge pour être heureux, bien au contraire !
Bien évidemment lire mes conseils pour quinquagénaires, c’est bien, les mettre en pratique chaque jour, c’est bien mieux ! Votre corps vous remerciera mille fois.
Encore une fois, merci d’être si nombreux et nombreuses à visiter chaque jour mon blog pour les quinquagénaires, cela me donne toute l’énergie nécessaire pour vous proposer du nouveau contenu sur une base hebdomadaire !
A très vite sur Happy Quinquas et Senior !

Ralph