Bien-Être

Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges

Ronflements : 5 raisons pour lesquelles ils peuvent s’aggraver avec l’âge

De nombreux changements corporels se produisent à mesure que vous vieillissez, mais certains peuvent être plus dommageables que d’autres. L’un des plus courants est le développement de troubles du sommeil, en particulier une fois que vous entrez dans la cinquantaine. L’insomnie, les cycles de sommeil plus courts et le réveil pendant la nuit peuvent tous …

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Divorcer à 50 ans : comment faire pour que cela se passe bien

Le divorce, il y a de bonnes raisons qu’il soit connu comme la deuxième expérience la plus traumatisante de la vie après la mort d’un être cher. C’est une montagne russe émotionnelle qui a un énorme effet sur votre vie. Cela affecte votre santé mentale et physique, votre style de vie, votre routine quotidienne, vos …

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En prenant de l'âge, les femmes perdent confiance en elles. Voici quelques astuces pour y remédier.

5 façons de gagner en confiance

À mesure que nous vieillissons, beaucoup de choses changent – nos priorités, nos niveaux d’énergie et notre apparence – pour n’en nommer que quelques-unes. De nombreux hommes et femmes atteignent la cinquantaine et se sentent plus en confiance que jamais. L’expérience de vie les rend plus conscients de ce qu’ils font. Ils clarifient également ce …

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Que le temps passe vite lorsqu'on avance dans l'âge. On vous explique pourquoi.

Vieillir – Pourquoi le temps semble passer si vite après 50 ans ?

Tous les quinquas et seniors le diront, le temps semble passer plus vite à mesure que nous avançons en âge. Les semaines, les années et les mois semblent s’écouler à une vitesse incontrôlable. Ce n’est pas vraiment une illusion. Il existe une explication scientifique à ce phénomène. Voici pourquoi le temps semble passer si vite …

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Le temps desNouvel an, nouvelles résolutions. Voici nos astuces pour tenir fermement ses bonnes résolutions

Seniors – Comment tenir ses bonnes résolutions ?

La nouvelle année inspire toujours de bonnes résolutions et beaucoup de bonnes intentions. Malheureusement, au fil du temps, la motivation diminue. Vos objectifs sont-ils réalistes ? Voici comment tenir vos bonnes résolutions cette année. Choisir une seule résolution La nouvelle année amène souvent beaucoup d’enthousiasme. Elle nous pousse à adopter plusieurs résolutions. Qu’il s’agisse de …

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Recommandée aux seniors, la sève de bouleau est pleine de bienfaits

Seniors – Bienfaits de la sève de bouleau

La sève des arbres est consommée depuis longtemps. Ses qualités sont reconnues. La sève de bouleau, en particulier, est excellente pour la santé. Voici quels sont les principaux bienfaits de cette précieuse boisson. La récolte de la sève La sève de bouleau qui circule dans l’arbre est récoltée chaque printemps. Elle remonte alors au niveau …

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Seniors – Comment compenser le manque de soleil ?

La saison froide est bien installée, et le soleil est de moins en moins présent. Il en résulte souvent des carences en vitamine D chez les quinquas et seniors. Le manque de soleil cause de la fatigue. Il est aussi responsable d’une baisse des défenses immunitaires et implique un risque accru d’ostéoporose.  Il existe pourtant …

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L’eau froide possède plusieurs vertus souvent méconnues -notamment pour les seniors.

Seniors – Tous les bienfaits de la thérapie à l’eau froide

Les bienfaits de l’eau sous toutes ses formes sont bien connus. L’eau froide, en particulier, possède plusieurs vertus souvent méconnues -notamment pour les seniors. Découvrons les bienfaits de la thérapie à l’eau froide pour les quinquas et les seniors. Des bienfaits peu importe les températures Même si le temps froid donne le goût des bains …

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Pour ménager ses organes internes, il est tems pour les seniors de faire une petite cure dtox avant les fêtes de fin d'année

Cure detox facile avant les fêtes

Les fêtes approchent avec leurs célébrations et leurs festivités bien arrosées. Ceci étant, il ne faut pas pour autant oublier de veiller sur sa santé. Quoi de mieux qu’une cure detox avant les fêtes pour bien purifier son organisme. Voici comment privilégier une alimentation purifiante avant les fêtes. Ce qu’est la cure detox La cure …

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Un animal de compagnie permet aux seniors de vivre plus longtemps en santé

Seniors – Vivre plus longtemps avec un animal de compagnie

L’importance de vivre avec un animal de compagnie n’est plus à démontrer. Il est reconnu que la cohabitation avec un animal de compagnie contribue à améliorer l’espérance de vie chez les seniors. Il reste à choisir quel animal convient le mieux. Pour une parfaite hygiène de vie, il convient d’apprendre à soigner ces précieux compagnons …

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