Savourons la vie après 50 ans
Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges
Tous les quinquas et seniors le diront, le temps semble passer plus vite à mesure que nous avançons en âge. Les semaines, les années et les mois semblent s’écouler à une vitesse incontrôlable. Ce n’est pas vraiment une illusion. Il existe une explication scientifique à ce phénomène. Voici pourquoi le temps semble passer si vite …
Vieillir – Pourquoi le temps semble passer si vite après 50 ans ? Lire la suite »
La nouvelle année inspire toujours de bonnes résolutions et beaucoup de bonnes intentions. Malheureusement, au fil du temps, la motivation diminue. Vos objectifs sont-ils réalistes ? Voici comment tenir vos bonnes résolutions cette année. Choisir une seule résolution La nouvelle année amène souvent beaucoup d’enthousiasme. Elle nous pousse à adopter plusieurs résolutions. Qu’il s’agisse de …
Seniors – Comment tenir ses bonnes résolutions ? Lire la suite »
La sève des arbres est consommée depuis longtemps. Ses qualités sont reconnues. La sève de bouleau, en particulier, est excellente pour la santé. Voici quels sont les principaux bienfaits de cette précieuse boisson. La récolte de la sève La sève de bouleau qui circule dans l’arbre est récoltée chaque printemps. Elle remonte alors au niveau …
La saison froide est bien installée, et le soleil est de moins en moins présent. Il en résulte souvent des carences en vitamine D chez les quinquas et seniors. Le manque de soleil cause de la fatigue. Il est aussi responsable d’une baisse des défenses immunitaires et implique un risque accru d’ostéoporose. Il existe pourtant …
Seniors – Comment compenser le manque de soleil ? Lire la suite »
Les bienfaits de l’eau sous toutes ses formes sont bien connus. L’eau froide, en particulier, possède plusieurs vertus souvent méconnues -notamment pour les seniors. Découvrons les bienfaits de la thérapie à l’eau froide pour les quinquas et les seniors. Des bienfaits peu importe les températures Même si le temps froid donne le goût des bains …
Seniors – Tous les bienfaits de la thérapie à l’eau froide Lire la suite »
Les fêtes approchent avec leurs célébrations et leurs festivités bien arrosées. Ceci étant, il ne faut pas pour autant oublier de veiller sur sa santé. Quoi de mieux qu’une cure detox avant les fêtes pour bien purifier son organisme. Voici comment privilégier une alimentation purifiante avant les fêtes. Ce qu’est la cure detox La cure …
L’importance de vivre avec un animal de compagnie n’est plus à démontrer. Il est reconnu que la cohabitation avec un animal de compagnie contribue à améliorer l’espérance de vie chez les seniors. Il reste à choisir quel animal convient le mieux. Pour une parfaite hygiène de vie, il convient d’apprendre à soigner ces précieux compagnons …
Seniors – Vivre plus longtemps avec un animal de compagnie Lire la suite »
Malgré les avancées de la médecine moderne, les remèdes santé traditionnels ont toujours la cote. Leur efficacité est souvent confirmée par les études récentes. C’est le cas de l’eau chaude. Au-delà de l’hydratation de l’organisme, boire de l’eau chaude est une pratique millénaire, bénéfique pour la santé. Voici pourquoi boire de l’eau chaude est toujours …
Boire de l’eau chaude – Un geste santé millénaire Lire la suite »
Suite à la première édition que j’avais organisé en 2016, de nombreux membres de ma page Happy Quinquas et Seniors n’arrêtent pas de me relancer pour programmer une nouvelle sortie dans ce bel espace vert situé aux portes de la capitale. Grâce au partenariat de la Ville de Papeete et à l’intérêt manifeste de Tavana …
Bien-Être – Marche pour la santé des seniors le 30 août Lire la suite »
Aux États-Unis, tout comme en France, l’âge de la retraite recule d’année en année. Force est de constater que le vieillisement peut créer un fossé social qui peut porter préjudice, c’est ce qu’on appelle l’âgisme. C’est une forme de discrimination qui touche beaucoup plus les aînés que les jeunes. Il se manifeste par des attitudes, …