Dans cette rubrique Nutrition, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, recettes, tests, nouveautés et astuces pour bien s’alimenter après 50 ans. Oui, même à notre âge, on peut aussi être healthy !
Cette verrine au saumon fumé est l’entrée idéale pour un repas plein de fraîcheur et de vitamines. Vous pouvez toujours l’améliorer en ajoutant quelques noix de cerneaux écrasées et/ou quelques raisins secs. Laissez libre cours …
Pour célébrer le déconfinement, faisons-nous plaisir en dégustant ces délicieux pancakes soufflés à la japonaise au petit déjeuner. Que du bonheur ! « Ici, le bonheur est fait maison. » Fluffy pancake japonais – Les ingrédients 2 …
Cette savoureuse recette de Tiramisu aux fraises va ravir tous les petits et grands. Il n’y a rien de mieux qu’un délicieux dessert pour terminer un bon repas. « Le bonheur est une petite chose que …
De toute évidence, adapter ses habitudes alimentaires à ses besoins physiologiques n’est pas simple pour tout le monde, surtout après 50 ans. Mais quand il s’agit de perdre du poids et de garder un corps …
Chef Michel Dumas est de retour avec une recette de croque-monsieur, à croquer idéalement devant Netflix pour un déjeuner farniente. « Être capable de trouver sa joie dans la joie de l’autre, voilà le secret du …
Le chef Michel Dumas est connu au Québec pour ses recettes et sa bonne humeur. Aujourd’hui, il nous propose sa recette de Moussaka. « Un bon repas se prépare lentement. » Moussaka – Les ingrédients …
Ces croquettes de légumes au poulet sont délicieuses. Faciles à faire, vous pouvez revisiter la recette en laissant libre cours à votre imagination. « Cette journée est un merveilleux cadeau que la vie me fait. » Croquettes …
Consommer une alimentation équilibrée composée de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux adéquats aidera à soutenir le système immunitaire de votre corps. Une alimentation saine qui contient les nutriments dont vous avez besoin …
Ce gâteau yaourt aux pommes est si facile à faire que vous serez bluffé. Voyez plutôt ! « Prenez conscience que les petits riens font tout le sel de l’existence » Gateau yaourt aux pommes – Les …
Le porridge aux graines de chia est le petit-déjeuner idéal des quinquas et seniors pour passer de longues journées de confinement. Cette recette est très facile à faire. « Tout bonheur commence par un petit déjeuner …