Dans cette rubrique Nutrition, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, recettes, tests, nouveautés et astuces pour bien s’alimenter après 50 ans. Oui, même à notre âge, on peut aussi être healthy !
De nombreuses personnes pensent que pour maigrir, il n’y a pas mieux que de suivre un régime. Pourtant, il a été prouvé que suivre et respecter un programme minceur est loin d’être aussi simple. Tout …
Coupe-faim naturel pour éviter de prendre du poids Lire la suite »
L’été arrive, et la consommation d’alcool peut ruiner vos efforts de vouloir révéler une belle silhouette à la plage. Notamment si vous occultez les calories cachées dans un verre. Happy Quinquas et Seniors vous fait …
Vos petits-enfants vont vous rendre visite pendant les vacances, et vous souhaitez les surprendre avec des recettes végétariennes. L’idéal est de privilégier des aliments nourrissants pour éviter les carences nutritionnelles. Découvrez comment faire à manger …
Comment faire à manger végétarien à ses petits-enfants ? Lire la suite »
Le végétarisme regroupe différentes modes alimentaires qui excluent totalement ou partiellement les produits d’origine animale. Les substituts veggies ont fait leur apparition dans les rayons des supermarchés et de nouvelles alternatives végétales sont proposées à …
Les alternatives végétariennes sont-elles meilleures pour la santé ? Lire la suite »
À la base des habitudes alimentaires des peuples du bassin méridional, certains aliments favorisent une plus longue espérance de vie et protègent des risques de cancer et des maladies cardiovasculaires. Happy Quinquas et Seniors vous …
A partir de 65 ans, voici le must des régimes santé Lire la suite »
Essoufflement, gonflement des pieds, fatigue chronique, perte d’appétit, difficulté à vous endormir. Les symptômes de l’insuffisance cardiaque sont multiples. C’est une maladie généralement causée par l’affaiblissement du muscle cardiaque. Le cœur n’est plus capable d’assurer …
Insuffisance cardiaque : aliments interdits et autorisés Lire la suite »
S’il y a actuellement un véritable engouement pour l’osmose, c’est parce que ce dispositif est ultra efficace. Cet appareil de filtration s’installe généralement dans la cuisine. Sa capacité à purifier et à traiter l’eau du …
Présent dans de nombreuses céréales, le gluten est la protéine la plus redoutée de tous. On l’accuse de susciter l’apparition de symptômes tels que des troubles digestifs, une profonde fatigue, des crampes abdominales et des …
Regime sans gluten : sans danger pour tous ? Lire la suite »
Les graisses saturées, en elles-mêmes, ne sont pas si mauvaises. C’est l’excès de graisses saturées qui entraîne l’apparition de certaines maladies. Alors, bonnes ou mauvaises ? Découvrons-le ensemble dans cet article. Où se cachent ces méchantes …
Santé des quinquas et seniors – Où se cachent les mauvaises graisses ? Lire la suite »
Le foie est un organe vital que vous devez chouchouter au quotidien, et pas uniquement après les fêtes. Il travaille 24h/24 pour assurer plusieurs fonctions. En plus de filtrer et d’épurer le sang, il transforme …
Les aliments à éviter après les fêtes pour un foie en forme Lire la suite »