Forme

Comme la semaine passée, mettons à profit un geste anodin que nous réalisons au quotidien, pour...

Avec l’aide de notre senior coach Isabelle BALLAND, découvrons comment « bien bouger » sans avoir le sentiment...

La trêve des fêtes est finie, vous reprenez votre activité sédentaire et voici que l’insidieuse petite...

Un faux mouvement, une chute, et c’est l’entorse ! Le ou les ligaments du genou, trop sollicité(s),...

Vous avez trop forcé ou n’avez pas assez fait d’étirements lors de votre séance de sport ?...

Une douleur aiguë qui démarre tout en haut de la fesse, se prolonge sur l’arrière de...

Si bien évidemment le gainage statique reste intéressant, il montre assez vite ses « limites », surtout si...