Dans cette rubrique Santé, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, tests, nouveautés et astuces pour être en bonne santé après 50 ans. Oui, on peut être senior et en bonne santé !
La vitamine C est certainement la vitamine la plus connue de toutes et pour cause. Présente dans les oranges, dans de nombreux fruits et légumes, la vitamine C participe à notre vitalité. Mais vous vous …
Pourquoi vous devez consommer plus de vitamine C Lire la suite »
Nous aimons tous nos familles et voulons trouver des moyens créatifs d’exprimer cet amour avec elles. Malheureusement, en ces temps de COVID, on nous demande d’être physiquement séparés de notre famille et de nos amis. …
La vie commence à 50 ans, on le dit souvent. Mais il est difficile de bien vivre lorsqu’on vit au quotidien avec des habitudes agaçantes, comme celle de se lever plusieurs fois la nuit pour …
Après 50 ans, pourquoi j’ai une envie fréquente de faire pipi ? Lire la suite »
En avançant dans l’âge, nous nous approchons de la sagesse, mais sur le plan de la santé, les choses peuvent se compliquer. En effet, au fil des ans, le vieillissement accentue nos problèmes de santé. Nos gènes, …
Femmes de 70 ans – Quelles sont les maladies courantes ? Lire la suite »
Les opioïdes sont, depuis quelques années, l’un des choix les plus courants pour les médecins cherchant à aider leurs patients à gérer la douleur. Les opioïdes peuvent être très efficaces pour soulager la douleur, mais …
6 alternatives aux antalgiques conventionnels Lire la suite »
L’exercice régulier peut vous aider à prévenir et à gérer les problèmes de santé, ainsi qu’à réduire les symptômes de la vieillesse. Cependant, de nombreuses femmes de plus de 50 ans ont du mal à …
Sport après 50 ans, comment l’inclure à votre routine ? Lire la suite »
La mesure de la tension artérielle est très utile pour se tenir au courant de la santé de son cœur. Il est parfois difficile de savoir à quoi riment les deux chiffres qui apparaissent sur …
Quinqua en forme – Savoir lire sa mesure de tension artérielle Lire la suite »
De toute évidence, adapter ses habitudes alimentaires à ses besoins physiologiques n’est pas simple pour tout le monde, surtout après 50 ans. Mais quand il s’agit de perdre du poids et de garder un corps …
En vieillissant, il est inévitable que notre santé se détériore quelque peu, et une fois que vous aurez atteint un âge avancé, votre mobilité ne sera plus ce qu’elle était. Il est donc plus important …
Comment prendre soin de ses pieds après 50 ans Lire la suite »
Consommer une alimentation équilibrée composée de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux adéquats aidera à soutenir le système immunitaire de votre corps. Une alimentation saine qui contient les nutriments dont vous avez besoin …