Ces aliments à éviter après 50 ans
De toute évidence, adapter ses habitudes alimentaires à ses besoins physiologiques n’est pas simple pour tout le monde, surtout après 50 ans. Mais quand il s’agit de perdre du poids et de garder un corps …
Santé
Dans cette rubrique Santé, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, tests, nouveautés et astuces pour être en bonne santé après 50 ans. Oui, on peut être senior et en bonne santé !
Comment prendre soin de ses pieds après 50 ans
En vieillissant, il est inévitable que notre santé se détériore quelque peu, et une fois que vous aurez atteint un âge avancé, votre mobilité ne sera plus ce qu’elle était. Il est donc plus important …
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Renforcer son système immunitaire
Consommer une alimentation équilibrée composée de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux adéquats aidera à soutenir le système immunitaire de votre corps. Une alimentation saine qui contient les nutriments dont vous avez besoin …
Métabolisme, pourquoi il change après 50 ans ?
Vous avez probablement entendu à maintes reprises que votre métabolisme change à mesure que vous vieillissez, en particulier pendant vos années de ménopause. Mais qu’est-ce que le métabolisme exactement et pourquoi est-il affecté par notre …
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Les alternatives au café
Vous êtes accro à votre tasse de café quotidienne, mais vous n’aimez pas l’effet de la caféine ? Votre médecin vous invite à réduire votre consommation de café car vous souffrez d’hypertension artérielle ? Nous …
Prendre soin de ses dents et gencives
Garder vos dents en bonne santé peut être difficile surtout si dans le passé vous les avez négligées. Cependant, il ne faut pas attendre que la situation se dégrade et vous oblige à vous rendre …
Alimentation, n’oubliez pas les protéines
Vous avez plus de 50 ans et vos goûts ont probablement parcouru un long chemin ! Vous ne pouvez pas porter la même coupe de jean qu’il y a 20 ans ou même écouter la …
Bien dormir pour bien vieillir !
En ce qui concerne le vieillissement, nous sommes inondés de trucs et astuces qui sont censés inverser les effets du temps qui passe et peuvent nous garder jeune éternellement. Mais il n’y a pas de …
Prévenir les risques d’accidents domestiques
Maintenant que vous avez pris votre retraite, vous voulez profiter de votre maison, mais il est plus important que jamais de rester en sécurité. Il est essentiel de prévenir les incendies, de maintenir la sécurité …
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Soulager les symptômes de la ménopause avec le CBD
Depuis quelques temps vous ressentez les symptômes de la ménopause et les solutions qui vous sont proposées pour les soulager ne vous conviennent pas. Ou vous avez peut-être envie de vous tourner vers une solution …
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