Très populaires en Espagne et en Amérique latine, ces empanadas au poulet vont régaler toute la famille. Buen provecho !

Empanadas au poulet

Très populaires en Espagne et en Amérique latine, ces empanadas au poulet vont régaler toute la famille.

Empanadas de poulet – Les ingrédients

Crédit photo & vidéo © Hervé Cuisine – Youtube

Pour la pâte :

  • 420 g farine
  • 100 g beurre
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre
  • 1 œuf + 1 œuf pour dorer les empanadas
  • 100 g margarine ou beurre

Pour la farce :

  • 300 g de blanc de poulet haché (2 blancs environ)
  • 1 grosse poignée de feuilles d’épinard ou de choux (kale ou autre)
  • 4 beaux champignons
  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon
  • 1/2 poivron rouge
  • 150 ml d’eau
  • 1 cuil. à soupe d’épices (type paprika, cumin, piment, ail en poudre, ou encore curry…)
  • Huile d’olive

Lire aussi => Femmes de plus de 50 ans, boostez votre collagène

« La alegría alarga la vida (Le bonheur prolonge la vie). »

Si vous avez apprécié cette recette, et si elle vous a apporté un peu de joie, svp laissez-nous quelques mots en commentaire et partagez-la avec vos proches et ami.es. Merci d’avance pour votre bienveillance.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Retour en haut

GRATUIT

 

10 méthodes

pour perdre du

poids après 50 ans

Entrez votre email

et téléchargez votre guide  gratuit !

TOUT DE SUITE !

GRATUIT

10 Méthodes pour perdre

du poids après 50 ans

118 Partages
Partagez118
Tweetez
Partagez
Enregistrer