Le vieillissement est un processus biologique. Bien qu’elle ait de nombreuses implications culturelles et sociales, la longue vie est un phénomène « scientifique » en fin de compte.
L’espérance de vie a considérablement augmenté au cours des dernières décennies grâce aux progrès remarquables des sciences de la santé et à une sensibilisation accrue à tout ce qui vous aide à vivre plus longtemps.
Dans cet article, nous discuterons de certains facteurs qui affectent la longévité et des conseils que la science donne aux personnes qui souhaitent vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Sommaire
Les facteurs qui affectent la longévité humaine
Avant de discuter de ce que nous pouvons faire pour vivre longtemps, il est important d’être conscient des facteurs qui affectent notre durée de vie sans aucune intervention.
Mode de vie
Celui-ci est simple. Plus votre mode de vie est malsain, plus vous avez de chances de développer des maladies et de mourir tôt.
Mais le facteur de mode de vie malsain le plus important aujourd’hui est l’obésité, qui a été liée à un large éventail de maladies, notamment le diabète de type II (qui a lui-même une pléthore de complications), les maladies du foie, certains types de cancer et de nombreux cancers à long terme.
Genre
La science a de mauvaises nouvelles pour les hommes en ce qui concerne l’allongement de la vie. Des études montrent que les femmes ont tendance à vivre plus longtemps que les hommes.
Il y a plusieurs explications à cette différence. Vous serez d’accord avec le fait que les hommes ont tendance à être plus impliqués dans des comportements et des activités à risque.
Niveau d’éducation
Votre niveau d’instruction affectera la durée de votre vie. Des niveaux d’éducation plus élevés sont associés à une vie plus longue. Une explication à cela est le fait que les personnes très instruites sont plus riches que celles dont le niveau d’éducation est inférieur.
Une plus grande richesse permet un mode de vie plus sain et un accès à de meilleurs conseils et traitements de santé.
Les maladies pendant l’enfance
L’enfance et les conditions prénatales sont associées à une durée de vie plus courte. Les affections prénatales sont celles qui affectent le bébé pendant qu’il est dans le ventre de sa mère.
Il existe un large éventail d’affections infantiles et prénatales. Si vous avez été en bonne santé tout au long de votre enfance, vous avez plus de chances de vivre longtemps.
Facteurs génétiques
Nous ne savons pas comment la génétique affecte directement notre durée de vie, mais nous savons qu’elle joue un rôle.
C’est parce que de nombreuses principales causes de décès (comme les maladies cardiaques, le cancer, les maladies pulmonaires et le diabète) ont un aspect génétique. Pour bon nombre de ces conditions, la composante génétique n’est pas assez discutée et d’autres explications occupent le devant de la scène.
Ethnicité
C’est un autre facteur sur lequel vous ne pouvez pas faire grand-chose. Le statut migratoire affecte également l’espérance de vie mais cet effet varie selon le pays d’origine de l’immigré. Une explication à cela tient aux différences socio-économiques qui peuvent exister entre les différentes ethnies.
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 12 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 63 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».
