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Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ?

Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ? Voici quelques astuces.

Nutrition

Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ?

La tendance actuelle est à la prétox, qui prépare l’organisme aux excès qu’il s’apprête à subir pendant les agapes de Noël et de la Saint Sylvestre. Cette detox préventive comporte beaucoup d’avantages, que ce soit une peau en meilleur état, une plus grande énergie et même la sensation d’avoir le ventre plat.

Voici quelques moyens de bien détoxifier son foie avant et après les fêtes.

L’importance d’une bonne alimentation

Les fêtes amènent leur lot de repas bien arrosés où les matières grasses abondent. Le foie risque d’être malmené durant cette période et il est important de bien le détoxifier avant et après les célébrations.

Avant les fêtes, il est opportun de prendre quelques précautions. Il est notamment important de résister au sucre et d’éviter les produits transformés et ultra-transformés. Il est également recommandé de réduire les protéines animales et d’absorber beaucoup de liquide. Prendre de l’eau régulièrement contribue à protéger le foie, mais il est très bon par ailleurs de consommer de la soupe et des jus faits maison.

Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ? Voici quelques astuces.

Concernant la nourriture, certains aliments sont particulièrement efficaces pour purifier le foie. Ajoutez le radis noir, le pissenlit, le curcuma, les légumes crucifères (brocoli, chou vert, chou de Bruxelles) ainsi que la betterave à vos menus. La tisane et le thé vert ont aussi fait leurs preuves en matière de nettoyage du foie. Le jus de citron s’avère également très efficace. Quant à l’artichaut, en plus d’avoir un excellent effet sur le foie, il est tout indiqué pour les durs lendemains de fête. Vous pouvez également acheter des compléments alimentaires sous forme d’ampoules pour détoxifier votre foie et votre organisme : renseignez-vous auprès de votre pharmacien.

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Publié par

Ralph M

58 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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58 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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