Eau detox – Quatre recettes Bien-Être à essayer

L’eau detox aux fruits rouges : la gourmande

Lorsque la saison des fruits rouges bat son plein, c’est le moment de se faire plaisir en se préparant de l’eau detox aux fruits frais. Il faut pour cela 200 grammes de fraises, 200 grammes de framboises, 100 grammes de cassis, 100 grammes de groseilles et comme toujours un litre d’eau fraiche filtrée.

Placez les fruits au fond d’une bouteille ou d’un pot Mason. Ajoutez l’eau et laissez infuser au moins 30 minutes. Au bout de 30 minutes, remuez légèrement pour favoriser l’uniformisation du mélange. Vous disposerez alors d’une boisson rafraîchissante idéale pour les journées chaudes.

L’eau detox à la mangue, ananas et coco : l’exotique

Cette eau detox à saveur exotique requiert une demi-mangue, un demi-ananas, quelques morceaux de noix de coco ainsi qu’un litre d’eau de coco. L’ananas doit d’abord être pelé et coupé en morceaux. Quant à la mangue, elle doit être coupée en petits dés.

Comme pour les autres recettes d’eau detox, déposez les morceaux d’ananas, de mangue et de noix de coco au fond d’une bouteille ou d’un pot Mason. Remplissez alors le récipient du litre d’eau. Remuez l’eau délicatement et laissez infuser au moins 30 minutes avant de servir.

L’eau detox aux mûres, vanille et lavande : la fleurie

La fleurie est tout aussi facile à préparer. Vous avez besoin d’une gousse de vanille ou d’une cuillère à café de vanille en poudre. Il vous faut aussi des mûres et trois brins de lavande ainsi que deux ou trois gouttes de sirop d’agave ou de miel.

La gousse de vanille doit être infusée dans un litre d’eau toute la nuit. Au matin ajoutez-y la lavande et les mûres que vous aurez pressées entre vos doigts. Ajoutez les gouttes de sirop et laissez infuser 30 minutes avant d’enlever la gousse de vanille et de servir.

Et vous, avez-vous déjà essayé l’eau detox ? N’hésitez pas à partager votre recette en commentaire…

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