La joie de profiter des beaux jours est souvent un peu gâchée par la lourdeur des jambes qui commence à se manifester. Le phénomène est à prendre au sérieux puisque les jambes lourdes représentent le premier stade d’une maladie veineuse.
Voyons ensemble quels sont les moyens naturels pour soulager ce mal qui touche de nombreux seniors.
Les jambes lourdes, qu’est-ce que c’est ?
Également connue sous le terme du syndrome d’impatience, la sensation de lourdeur des jambes est une perturbation du système circulatoire dans les jambes causée par un changement de température. En saison chaude, des œdèmes peuvent finir par apparaître. Ce sont surtout les femmes qui sont atteintes par ce mal. Dès la vingtaine, certaines personnes peuvent déjà ressentir cette lourdeur. Les hommes sont généralement touchés plus tard par le phénomène, souvent après 50 ans.
Il ne faut pas tarder à réagir dès que les jambes commencent à être lourdes. Si vous marchez au moins une demi-heure par jour, vous devriez en ressentir du soulagement. Le vélo et la natation sont aussi excellents pour le système circulatoire. Avant tout, il est important de s’éloigner des endroits chauds.
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 12 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 63 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».