La mesure de la tension artérielle est très utile pour se tenir au courant de la santé de son cœur. Il est parfois difficile de savoir à quoi riment les deux chiffres qui apparaissent sur le tensiomètre mesurant la tension. Il est important de savoir lire cette mesure pour prévenir les éventuels troubles cardiovasculaires.
« Chaque battement de mon cœur est un je t’aime que je t’envoie. »
Sommaire
L’association de deux chiffres
La mesure de la tension artérielle résulte toujours de l’association de deux chiffres. La prise de la tension artérielle permet de mesurer la pression du sang qui circule dans les artères. Le premier chiffre représente le moment où le cœur se contracte pour éjecter le sang. Il s’agit de la pression systolique. Généralement, elle ne s’élève pas au-dessus de 13,5. L’autre chiffre est lié au moment où le cœur se dilate. Il s’agit alors de la pression diastolique. Normalement la moyenne ne dépasse pas 8,5.
Le rapport entre les deux chiffres n’est pas vraiment à prendre en compte. Les deux résultats sont regardés de manière isolée. Les deux chiffres sont d’égale importance.
La tension haute
Il peut arriver que la tension soit haute au moment où le médecin prend la mesure. Ce n’est pas nécessairement alarmant. Le niveau de tension fluctue pendant la journée. Votre tension peut être plus haute justement parce que vous êtes en présence du médecin. On diagnostiquera l’hypertension artérielle après trois mesures différentes menées lors de journées différentes. Une tension élevée implique des risques plus élevés de problèmes cardiovasculaires.
Il est nécessaire de faire prendre sa tension régulièrement puisque l’hypertension artérielle évolue la plupart du temps sans que des symptômes y soient liés. Les études révèlent même qu’en France, la moitié des personnes souffrant d’hypertension ne le savent même pas.
Pour les quinquas et les seniors, il est recommandé de faire prendre sa tension artérielle au moins une fois par an. Il faut aussi être vigilant si des personnes de votre famille ont des antécédents en la matière. Si vous fumez ou que vous avez un surpoids considérable, il est également nécessaire de consulter le médecin.
En plus de la prise de médicaments, une bonne hygiène de vie doit être adoptée pour soigner l’hypertension. Le sport est aussi un excellent remède.
La tension basse
La tension basse n’a rien de vraiment alarmant. Elle est courante chez les personnes jeunes. Si la tension est vraiment plus basse que prévu, il faudra examiner les globules rouges pour détecter les possibilités d’anémie et de manque de fer.
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« Sur l’échiquier de la vie, même le roi n’est qu’un simple pion. »
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 12 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 63 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».
