Rejoignez-nous

Recette – Salade Vitaminée d’Evy HIRSHON

Crédit photo & vidéo : © France Télévisions - Polynésie la 1ère - Pacific Production

Nutrition

Recette – Salade Vitaminée d’Evy HIRSHON

Les fêtes sont terminées, il est temps de reprendre ses bonnes habitudes alimentaires pour attaquer l’année en pleine forme. Afin d’éliminer les petits kilos superflus qui se sont installés, commençons par nous réconcilier avec la salade, ce plat emblématique des régimes healthy. Aujourd’hui, Evy Hirshon nous propose sa recette de salade vitaminée pour booster notre journée.

A vos tabliers, prêt.e, cuisinez !

Les ingrédients

  • 1 patate douce carotte et quelques feuilles de patates douces
  • Des pousses de soja germées
  • Des pousses de brocoli (ou autre)
  • Quelques feuilles de menthe fraîche
  • Quelques feuilles de basilic
  • Quelques tiges d’oignons verts
  • Quelques feuilles de salade verte
  • 1 tomate fraîche
  • 1 mangue verte
  • 1 papaye verte
  • 1 courgette
  • De l’alfalfa
  • Du moringa séché (en feuille et en poudre)
  • De la sauce Tamari
  • De l’huile de sésame
  • Du citron
  • Du miel (ou du sirop d’agave)
  • Sel et poivre

Lire aussi => Comment détoxifier son foie avant et après les fêtes ?

Suivez Evy Hirshon sur sa page Facebook : cliquez ici en toute sécurité.

 

Soyez happy : mangez sainement et pratiquez une activité physique régulière !

Merci de soutenir notre site internet en partageant cet article sur Facebook 😉 

Commentaires Facebook
Lire la suite
Publicité

58 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

Cliquer pour commenter

Laisser une réponse

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Plus d'articles dans Nutrition

Publicité

J’aime Happy-50plus vite je m’abonne

Happy-50plus le site des jeunes seniors heureux
Haut