Exercices – Les pectoraux, votre premier soutien-gorge !

Attention

Il n’est pas utile de faire de longues séries, au risque de se lasser … En revanche, le fait de pratiquer régulièrement -c’est-à-dire un petit peu tous les jours par exemple, permet de garder la motivation.

Vous noterez d’ailleurs que ces exercices peuvent se faire debout, assis, à la maison, au bureau, en voyage … donc n’hésitez pas à les pratiquer dès qu’une « bonne occasion » se présente !

Mon petit « plus »

Faites des pompes : ce n’est pas qu’une affaire d’hommes ! cet exercice classique et très complet muscle aussi bien les épaules, les bras … mais nous y reviendrons une autre fois : suivez nos publications !

Contacter Isabelle BALLAND

Suivez Isabelle sur sa page Facebook : Stretching Tahiti
Isabelle BALLAND Tél. 89.25.46.78

 

Vous voilà parées pour afficher le plus beau des décolletés … un atout séduction évident, à tout âge.

N’hésitez pas à partager cet article ! S’il vous a plu, il plaira à vos proches et amis !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Retour haut de page

GRATUIT

 

10 méthodes

pour perdre du

poids après 50 ans

Entrez votre email

et téléchargez votre guide  gratuit !

TOUT DE SUITE !

GRATUIT

10 Méthodes pour perdre

du poids après 50 ans

802 Partages
Partagez802
Tweetez
Partagez
Enregistrer