Il est toujours désagréable de découvrir que l’on a de la cellulite. Même si le phénomène touche surtout les femmes, les hommes risquent aussi d’en subir les désagréments, malheureusement. Eh oui, les hommes aussi sont touchés par ce phénomène disgracieux.
Mais pas de panique, découvrons les moyens simples de s’en débarrasser.
Sommaire
La cellulite chez les hommes
Chez les hommes, la cellulite a tendance à apparaître davantage sur le haut du corps. Elle peut se loger au niveau de la nuque ou des épaules autant que sur le ventre, les hanches, les fesses et les cuisses. La cellulite affecte les hommes pour les mêmes raisons qu’elle affecte les femmes. Une alimentation trop riche en gras, en sucre et en sel constitue l’une des principales causes de la formation de la cellulite.
La consommation de produits industriels est aussi à pointer du doigt, tout comme le manque d’exercice et la sédentarité. Il faut bien entendu proscrire les sodas et l’alcool pour éviter cette peau d’orange s’installe. Dans le cas des hommes qui font peu d’exercice, ils risquent d’être atteints par la cellulite même s’ils ont de bonnes habitudes alimentaires. Il est donc important de surveiller son alimentation autant que sur sa condition physique.
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L’âge, tout comme chez la femme, est un autre facteur de cellulite pour l’homme. La diminution de la masse musculaire favorise son apparition. Avec l’âge, la peau s’affine et on note que les capitons se font plus visibles. 90 % des femmes sont atteintes par la cellulite contre seulement 2 % pour les hommes. Ceux-ci ne sont donc pas tout à fait à l’abri et doivent surveiller leurs habitudes. Les moyens à prendre pour prévenir la cellulite n’ont rien de compliqué et tous les quinquas et seniors peuvent les appliquer.
Une bonne hygiène de vie
La meilleure façon de prévenir la cellulite est d’adopter une bonne hygiène de vie. Un bon régime alimentaire et la pratique régulière d’activités physiques constituent des moyens éprouvés. Des massages et des drainages lymphatiques représentent aussi de très bons moyens pour garder la ligne et casser les cellules graisseuses. Des kinésithérapeutes peuvent réduire la cellulite avec quelques séances de massage. Les crèmes minceur destinées aux hommes peuvent venir à bout de ces vilains bourrelets.
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Allez, on se prend en main, on mange équilibré et on fait une activité physique régulière
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 12 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 63 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».