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Quatre secrets pour préserver une peau jeune après 50 ans grâce à l’alimentation

Préserver une peau jeune après 50 ans, c'est possible.

Beauté

Quatre secrets pour préserver une peau jeune après 50 ans grâce à l’alimentation

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Tous les quinquas et seniors cherchent à éviter les effets du vieillissement, et préserver une peau jeune tout à fait naturel. Même si l’on peut croire qu’il faut appliquer des traitements coûteux pour maintenir sa peau en bon état, il suffit pourtant de bien s’alimenter et les effets seront étonnants.

Voici quatre secrets pour préserver une peau jeune après 50 ans.

Lutter contre les rides sur le front

L’apparition de rides semble inévitable mais elle trahit souvent des carences alimentaires auxquelles il est facile de remédier. Les cellules cutanées doivent recevoir des acides aminés afin de préserver la peau. Les ongles, les cheveux et la peau ont besoin de la pénétration de ces acides aminés. Présents dans les protéines animales et végétales, ce sont des éléments nutritifs essentiels.

Consommer un peu plus de viande blanche permet d’obtenir un supplément d’éléments nutritifs qui contribuent à la lutte contre les rides sur le front.

Raffermir le visage

Les marques sur le visage et des traits bouffis sont aussi un symptôme de carences dans son alimentation. Le gonflement du visage est le résultat de l’absorption d’aliments difficiles à digérer. Les intestins sont souvent mis à mal par ces aliments. Ils deviennent perméables, ce qui se lit sur le visage en plus de provoquer des irritations.

La solution à ce problème est très simple, vous n’avez qu’à éviter les aliments difficiles à digérer comme le lait, le fromage et le yaourt, ainsi que le pain, les pâtes et le porridge. Une alimentation plus adéquate rendra votre visage plus ferme.

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58 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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