Il est bien connu que manger des bananes est excellent pour la santé -pas seulement pour les quinquas et les seniors, mais aussi pour l’ensemble de la population. On ne se rend pas compte du nombre de vertus liées à la banane.
Voici quinze raisons d’en manger sans modération.
Sommaire
Lutter contre la dépression
La dépression est un mal qui frappe beaucoup de seniors. La banane représente un excellent de moyen de l’éviter. La banane contient de la tryptophane que l’organisme transforme en sérotonine. Celle-ci contribue à maintenir un bon état émotionnel. Le stress en est considérablement réduit, ce qui amène à se sentir plus heureux. C’est un excellent relaxant naturel.
Une meilleure concentration
Riche en potassium, la banane est un stimulant naturel pour la concentration. Les pupilles deviennent plus alertes et vous aident donc à apprendre et à étudier avec plus de facilité.
Le fonctionnement du système nerveux
La banane favorise le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système nerveux en particulier. Le système nerveux a besoin de vitamine B pour fonctionner adéquatement et la banane en est bien pourvue.
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 12 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 63 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».