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Banane – 15 bonnes raisons d’en manger sans modération

Banane - 15 raisons d'en manger sans modération
Crédit photo : © Maeva Destombes - Delices-mag.com

Santé

Banane – 15 bonnes raisons d’en manger sans modération

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Il est bien connu que manger des bananes est excellent pour la santé -pas seulement pour les quinquas et les seniors, mais aussi pour l’ensemble de la population. On ne se rend pas compte du nombre de vertus liées à la banane.

Voici quinze raisons d’en manger sans modération.

Lutter contre la dépression

La dépression est un mal qui frappe beaucoup de seniors. La banane représente un excellent de moyen de l’éviter. La banane contient de la tryptophane que l’organisme transforme en sérotonine. Celle-ci contribue à maintenir un bon état émotionnel. Le stress en est considérablement réduit, ce qui amène à se sentir plus heureux. C’est un excellent relaxant naturel.

Une meilleure concentration

Riche en potassium, la banane est un stimulant naturel pour la concentration. Les pupilles deviennent plus alertes et vous aident donc à apprendre et à étudier avec plus de facilité.

Le fonctionnement du système nerveux

La banane favorise le bon fonctionnement de l’organisme en général et du système nerveux en particulier. Le système nerveux a besoin de vitamine B pour fonctionner adéquatement et la banane en est bien pourvue.

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57 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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