Bracelet connecté – Pour rester au top de sa santé

Venue des Etats-Unis, la mode des bracelets connectés a envahi le monde. Ces bracelets de santé qu’on appelle également smartwatch sont destinés à surveiller les différents paramètres de son état de santé. Perso, j’en porte un, d’abord parce que c’est très pratique, et surtout parce que ça me permet de surveiller certains paramètres importants pour mon bien-être et ma santé.

Voici tout ce qu’une telle innovation technologique peut faire pour vous.

Un innovation au service de votre santé

Le progrès technologique s’intéresse aux attentes des citoyens en matière de bien-être et de santé. Ainsi, ces bracelets de santé sont devenus tendance, et de nombreuses personnnes soucieuses de maîtriser leur santé -sur le long terme, en portent.

Pour faire fonctionner votre smartwatch vous devrez installer l’application conçu pour votre bracelet de santé. Toutes les fonctionnalités de la smartwatch sont réglées dans l’application : mise à jour de l’heure, mise à jours des données du bracelet… Il faudra préalablement activer le bluetooth de votre téléphone pour connecter les deux appareils.

Bracelet connecté – Des fonctions de base

Outre les fonctions classiques d’une montre digitale (heure, date, témoin du niveau de charge de la batterie), les bracelets connectés sont équipés de capteurs qui permettent de :

1. compter le nombre de pas réalisés au quotidien : c’est donc un podomètre ;
2. compter le nombre de calories brûlées chaque jour ;
3. mesurer son rythme cardiaque : c’est-à-dire le nombre de pulsations du cœur à la minute ;
4. connaître le nombre d’heures de sommeil de la veille en détaillant les différentes phases de sommeil (léger, profond, nombre de réveils) ;
5. recevoir directement sur son bracelet connecté les notifications de l’appelant lors d’un appel et d’un SMS reçus sur son portable ;
6. recevoir sur son bracelet toutes les notifications Facebook, Twitter, WhatsApp, Skype, Intagram, etc. ;
7. programmer une ou plusieurs alarmes qui vont faire vibrer votre bracelet ;
8. avoir une alerte sédentaire toutes les 60 minutes ;
9. retrouver son bracelet égaré dans la maison ou la voiture.

Bien entendu, les bracelets les moins chers ne proposent pas les options qui suivent.

Bracelet de santé – Des modèles plus sophistiqués

 

Les modèles les plus sophistiqués offrent d’autres options supplémentaires, telles que :

1. la température ambiante ;
2. programmer et comptabiliser le nombre de verres d’eau à boire dans la journée ;
3. géolocaliser son parcours de marche, de course à pied, de fitness, ou de vélo sur une carte (4G activé), et d’avoir un coach virtuel qui vous indique avec une voix de synthèse votre fréquence cardiaque pendant l’effort à différentes distances parcourues, et le nombre de mètres/kilomètres parcourus.

Ou encore, de :

1. donner un appel ou répondre à un appel en mains libres directement sur son bracelet ;
2. donner/recevoir un appel vidéo ;
3. lire de la musique MP3 (carte mémoire intégrée). ;
4. indiquer l’altitude, et l’hygrométrie ;
5. traquer une personne âgée égarée.

Mon médecin cardiologue par exemple a décidé d’en porter un pour être alerté d’un appel ou d’un SMS urgent pendant qu’il ausculte un patient. Pratique, non ?

Lire aussi => Senior – Comment garder son cerveau alerte

 

Soyez connecté à votre santé, mais ne vous déconnectez pas de la vraie vie !