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Tout savoir sur la ménopause et la sexualité

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Tout savoir sur la ménopause et la sexualité

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Les périodes de bouleversements hormonaux font partie des cycles naturels. Pourtant, ils sont souvent présentés comme négatifs, alors qu’ils ne font qu’annoncer un changement dans les habitudes et les comportements. C’est le cas  pour la ménopause, que l’on perçoit comme synonyme de bouffées de chaleur, de sécheresse vaginale et d’ostéoporose. Cette période peut cependant représenter une transition vers une sexualité toute aussi épanouie.

Ménopause et sexualité peuvent faire bon ménage.

Ménopause – Un moment de transition

La ménopause signe l’arrêt des règles mais ouvre sur d’autres expériences. La ménopause n’est qu’un moment de transition à apprivoiser.

Il est important pour les femmes parvenues à cette étape de leur vie d’apprendre à se mettre à l’écoute d’elles-mêmes et de leur corps. Après une période chaotique, le corps retrouve son équilibre. Les bouffées de chaleur, par exemple, au lieu d’être perçues comme un mal, peuvent être considérées comme un moyen que le corps utilise pour se nettoyer. Le fait que les ovaires produisent moins d’hormones fait partie d’une évolution physiologique naturelle qui n’a rien de catastrophique.

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57 ans, retraité, geek, auteur et éditeur des sites plusminceplusjeune.org et happy-50plus.com, infopreneur

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