Transpiration excessive : les aliments à éviter

Le foie mis à rude épreuve

Une bonne digestion est un bon moyen d’éviter la transpiration puisque dans le cas contraire, le corps travaille à éliminer les toxines et produit donc de la transpiration pour vous aider à y arriver. Les sécrétions augmentent et deviennent plus acides. Le sucre et tous les autres glucides se terminant en ose (fructose, glucose, lactose…), ainsi que la viande rouge et les charcuteries doivent être évités pour lutter contre la transpiration excessive.

La sauge

La consommation de sauge permet de réguler l’action des glandes sudoripares. Une infusion prise 3 fois par jour pendant 10 jours au minimum produit de très bons résultats.

Si vous préférez l’aromathérapie, vous pouvez verser 2 gouttes d’huile essentielle (HE) de sauge sclarée sur une petite boule de mie de pain ou un comprimé neutre une fois par jour pendant 5 jours sur 7. L’HE de sauge sclarée contient notamment du sclaréol, un alcool diterpénique aux propriétés antitranspirantes qui va réguler la transpiration excessive. Par l’action de cette molécule, cette huile essentielle est antisudorifique. Cette HE contient également de l’acétate de linalyle, une molécule aux propriétés calmantes et relaxantes qui permet de lutter contre le stress, déclencheur de la transpiration excessive.

En application locale, vous pouvez utiliser un complexe d’HE de sauge sclarée, de palma rosa, et de ciste. Vous pouvez en commander en ligne sur le site de la Compagnie des Sens : cliquez ici en toute sécurité.

Précautions à l’usage des HE

Les principes actifs des huiles essentielles étant très puissants, il est recommandé de porter une attention très particulière lors de leur utilisation. Nous vous avons déjà sensibilisé dans cet article sur les maux de ventre : cliquez ici en toute sécurité.

 

Si vous connaissez un autre remède efficace contre la transpiration excessive, n’hésitez pas à le partager en commentaire…

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