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Diminuer le stress
Le potassium présent dans la banane ne facilite pas seulement la concentration. Il permet d’oxygéner le cerveau et de garder un pouls normal. Il est alors plus facile de bien réagir lors d’une situation tendue et d’éviter les coups de stress. La banane aide à maintenir l’organisme en bon état quelle que soit la situation vécue.
Éviter l’anémie
En plus des nombreuses vitamines dont elle est pourvue, la banane est riche en fer. Consommer régulièrement des bananes favorise donc la production d’hémoglobine dans le sang et les risques d’anémie sont considérablement écartés.
Lutter contre la constipation
L’un des avantages les plus connus de la banane est qu’elle permet de lutter contre la constipation. Comme elle est riche en fibres, plus on en mange, plus l’organisme est régulé.
Éviter les brûlures d’estomac
Les brûlures d’estomac se manifestent souvent avec acuité chez les seniors. La banane contient un antiacide naturel qui soulage les brûlures intestinales les plus sévères.
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Editeur/auteur du site Happy Quinquas et Seniors, je blogue depuis 16 ans sur les thématiques santé et bien-être qui me passionnent et j’ai 65 ans. En savoir plus: « À propos de ce site ».