Banane – 15 bonnes raisons d’en manger sans modération

Contrer les nausées matinales

Il n’est pas rare d’être pris ne nausées en début de journée. Cet inconvénient peut aussi être contré par la banane qui stabilise le taux de sucre dans le sang et permet donc d’éviter les nausées qui résultent d’un fonctionnement irrégulier de la circulation sanguine.

Combattre les ulcères

Les vertus antiacides de la banane ont beaucoup d’avantages, notamment la protection de l’estomac contre l’irritation et les ulcères qui en résultent souvent.

Protéger le cœur

Manger des bananes sans modération est un excellent moyen de diminuer les risques de crise cardiaque. C’est ce que conclut une recherche menée par The New England Journal of Medicine qui révèle que le fait d’intégrer la banane à son menu diminue les risques d’environ 40 %.

Stabiliser la température corporelle

Dans différentes cultures, on consomme des bananes pour ses vertus rafraichissantes, comme en Thaïlande où les femmes enceintes comptent sur elles pour que leur bébé vienne au monde avec une température basse.

Récupérer les lendemains de veille

La banane serait très efficace pour récupérer en cas de gueule de bois consécutive à une soirée bien arrosée. Une bouillie à base de banane et de miel soulage l’estomac.