Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges
Dans le domaine de la psychologie et du comportement humain, le concept de « complexe divin » est de plus en plus étudié et reconnu comme une attitude toxique. Ce phénomène, qui trouve ses racines …
Complexe divin – Une attitude toxique à fuir Lire la suite »
Le stress est un élément normal de la vie quotidienne, mais il peut être débilitant, surtout pour les adultes âgés. En l’honneur du Mois de la sensibilisation au stress, nous avons rencontré Leah Heaston, gestionnaire, …
Comment réduire l’impact du stress chez les personnes âgées ? Lire la suite »
La NASA est connue pour être à l’avant-garde de la recherche scientifique et technologique, notamment dans le domaine spatial. Cependant, peu de gens savent que l’agence spatiale américaine a apporté une contribution importante dans le …
La position zéro gravité pour bien dormir : une découverte de la NASA Lire la suite »
L’avion figure parmi les moyens de transport les plus sûrs au monde. Pourtant, pour certaines personnes, prendre l’avion est une source d’anxiété considérable. L’aviophobie, ou la peur de l’avion, est une phobie courante qui peut …
Anxiété en avion – Comment vaincre son angoisse ? Lire la suite »
L’utilisation de la synthèse vocale pour la lecture audio des articles de blog est une solution innovante pour offrir une expérience utilisateur plus agréable et accessible, tout en facilitant la compréhension et la mémorisation du …
Happy Quinquas et Seniors passe en mode audio Lire la suite »
L’hiver est une véritable aubaine pour se chouchouter et prendre un moment pour soi entouré de ses proches. C’est une période privilégiée pour se prélasser et cocooner. Pour apprécier le moment présent comme les Danois, …
Le Tai Chi est une pratique ancienne de la médecine chinoise. Il combine des mouvements doux et fluides avec une respiration profonde et une méditation active en mouvement. Il est souvent considéré comme un art …
Bienfaits du Tai Chi sur la santé des femmes de plus de 50 ans Lire la suite »
Célébrer la cinquantaine est un moment de maturité et d’émancipation. En vieillissant, nous apprenons à apprécier la beauté et la sagesse de la vie. C’est un moment de réflexion. Une occasion de regarder en arrière …
Embrasser la beauté et la sagesse à la cinquantaine Lire la suite »
En avançant dans l’âge, on peut parfois avoir quelques difficultés à approuver son poids et son corps. Le body positive est né pour aider à l’acceptation de soi. Voici quelques astuces simples pour accepter avec …
Body positive – Comment accepter son corps après 50 ans Lire la suite »
Lorsque l’on entend parler de nouvelles méthodes pour s’épanouir et changer pour devenir une meilleure version de soi-même, on se demande souvent sur quoi elles se basent. La psychologie positive est souvent mise en avant …
Bien-être des seniors : s’épanouir avec le Miracle Morning Lire la suite »