Bien-Être

Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges

A la retraite, un senior a encore droit au bonheur

Retraite – 20 règles de vie pour un bonheur mérité

La retraite, c’est une nouvelle vie. On pourrait même dire, une seconde vie. Parce qu’après avoir cotisé pendant environ 30 années de dur labeur, on aspire enfin au repos. Au bien-être bien mérité, au mieux-être tant désiré. La liberté de se lever du lit sans regarder sa montre ou son horloge. Prendre le temps d’apprécier …

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Ma retraite, c'est une nouvelle liberté

Retraite – Mon bilan un an et demi après

La retraite, c’est une véritable transition dans la vie d’un quinqua ou d’un senior. On passe d’une vie professionnelle -souvent trépidante et stressante, où tout est réglé comme du papier à musique avec des règles conventionnelles dictées par l’homme. Des conventions qui s’appliquent à tous, qu’on le veuille ou pas. Pour certaines personnes, la retraite …

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Aquagym en mer et Tai Chi Intégral au programme

Escapade à Moorea du groupe d’aquagym de Mahina

Malgré une météo peu favorable, le groupe d’aquagym en mer de la Pointe Vénus a maintenu sa sortie à Moorea jeudi dernier. Sous la conduite d’Henriette LEGAYIC, une cinquantaine de retraitées « hyperactives » ont fait le déplacement pour pratiquer leur aquasport favori sur l’île du lézard jaune. Allez, tout le monde à l’eau ! …

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Quels parfums naturels influencent réellement notre bien-être ?

Quels parfums naturels influencent réellement notre bien-être ?

Les parfums naturels ont beaucoup de vertus et certains d’entre eux sont dotés de pouvoirs surprenants. Le professeur Hanns Hatt, qui enseigne la physiologie cellulaire à l’Université de la Ruhr à Bochum, en Allemagne, est un spécialiste dans ce domaine. Il connaît les parfums naturels qui sont capables d’influencer et d’améliorer notre bien-être. Partons à …

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Matelas : bien choisir c'est important !

Matelas : bien choisir c’est important

Bien dormir, c’est important pour la santé et disposer d’une literie de qualité est indispensable pour avoir un sommeil réparateur. Le choix du matelas doit répondre aux besoins de chacun, mais comment bien choisir entre un matelas en mousse à mémoire de forme, en latex, ou encore à ressorts. Quel garnissage ? Quelle suspension ? …

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A 50 ans, on peut encore s'épanouir. Voici les clés du développement personnel après 50 ans.

Les clés du développement personnel après 50 ans

Avec l’arrivée de la cinquantaine, alors que les enfants ont grandi et que les responsabilités sont moins lourdes, on a soudain du temps pour soi. Loin d’être une période de solitude, la cinquantaine représente une belle occasion pour se concentrer sur son développement personnel. Voici quelques clés du développement personnel pour les 50 ans et …

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2019 - Nos conseils pour bien démarrer l’année

2019 – Nos conseils pour bien démarrer l’année

Avec la nouvelle année arrive le moment des résolutions. Elles sont parfois difficiles à tenir, mais certaines d’entre elles ne sont pas trop exigeantes et permettent de passer une année agréable et toute en santé. Voici quelques conseils pour une année en beauté. Une remise à niveau nécessaire Les fêtes sont propices aux excès et …

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