Repères et conseils pour cultiver le bien-être après 50 ans : sommeil, gestion du stress, émotions, détente, relations et développement personnel.
À mesure que nous vieillissons, beaucoup de choses changent – nos priorités, nos niveaux d’énergie et notre apparence – pour n’en nommer que quelques-unes. De nombreux hommes et femmes atteignent la cinquantaine et se sentent
5 façons de gagner en confiance Read More »
Tous les quinquas et seniors le diront, le temps semble passer plus vite à mesure que nous avançons en âge. Les semaines, les années et les mois semblent s’écouler à une vitesse incontrôlable. Ce n’est
Vieillir – Pourquoi le temps semble passer si vite après 50 ans ? Read More »
La nouvelle année inspire toujours de bonnes résolutions et beaucoup de bonnes intentions. Malheureusement, au fil du temps, la motivation diminue. Vos objectifs sont-ils réalistes ? Voici comment tenir vos bonnes résolutions cette année. Choisir
Seniors – Comment tenir ses bonnes résolutions ? Read More »
La retraite, c’est une nouvelle vie. On pourrait même dire, une seconde vie. Parce qu’après avoir cotisé pendant environ 30 années de dur labeur, on aspire enfin au repos. Au bien-être bien mérité, au mieux-être
Retraite – 20 règles de vie pour un bonheur mérité Read More »
Les parfums naturels ont beaucoup de vertus et certains d’entre eux sont dotés de pouvoirs surprenants. Le professeur Hanns Hatt, qui enseigne la physiologie cellulaire à l’Université de la Ruhr à Bochum, en Allemagne, est
Quels parfums naturels influencent réellement notre bien-être ? Read More »
Avec l’arrivée de la cinquantaine, alors que les enfants ont grandi et que les responsabilités sont moins lourdes, on a soudain du temps pour soi. Loin d’être une période de solitude, la cinquantaine représente une
Les clés du développement personnel après 50 ans Read More »
Avec la nouvelle année arrive le moment des résolutions. Elles sont parfois difficiles à tenir, mais certaines d’entre elles ne sont pas trop exigeantes et permettent de passer une année agréable et toute en santé.
2019 – Nos conseils pour bien démarrer l’année Read More »
Tout le monde recherche le bonheur et toutes les formules nous sont proposées pour l’atteindre. Il ne s’agit pas seulement d’adopter le bon état d’esprit : nous avons en nous toutes les hormones conçues pour nous
Aux sources du bien-être – Le secret du bonheur à l’état pur Read More »
Les bienfaits de la marche et de la méditation sont bien connus. Il est maintenant possible de concilier les deux activités en s’adonnant à la marche méditative. Combinées à la marche, la concentration et la
Marcher en méditant en pleine conscience Read More »
La population de la planète est vieillissante. La prise en charge des seniors est un enjeu majeur de notre époque et le sera de plus en plus dans les prochaines années. Beaucoup de voies sont
Les super-pouvoirs de la méditation Read More »