Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges
La crise sanitaire actuelle a conduit les seniors actifs qui sont à quelques années de la retraite à se projeter dans la suite de leur carrière professionnelle. Non seulement ils anticipent la préparation de leur […]
Retraite – Les seniors actifs inquiets face à la crise sanitaire Read More »
Tout le monde l’a ressenti, 2020 est une année de rude épreuve. Elle est fortement marquée par la crise sanitaire et elle a bouleversé la vie de beaucoup de gens. Elle a également favorisé le
Comment prendre soin de soi face au stress de la covid-19 ? Read More »
C’est le Nouvel An et il est temps de réfléchir aux résolutions à adopter pour faire de 2021 une meilleure année. Les bonnes habitudes doivent être maintenues. La crise sanitaire perdure et nous impose de
10 résolutions anti-âge pour rajeunir de 10 ans en 2021 Read More »
Parfois, la vie nous impose de vivre seul.e après 50 ans. Suite à un divorce ou au décès du conjoint, on se trouve obligé de passer le reste de notre vie tout.e seul.e. De plus,
Vivre seul.e après 50 ans Read More »
Les fêtes de fin d’année approchent à grands pas et c’est sans nul doute les évènements les plus attendus des gourmands et des gourmets. Repas copieux et boissons soulantes sont effectivement au rendez-vous. De plus,
Fêtes de fin d’année : comment bien vivre les avants et après réveillons ? Read More »
Les seniors aussi ont le droit de célébrer les fêtes de fin d’année, tout comme les plus jeunes et les enfants. Ils ne doivent pas rester seuls à la maison ou dans une résidence seniors
Fêtes de fin d’année : comment réveillonner autrement après 50 ans ? Read More »
Peu connu en France, le yoga hormonal ou yoga des hormones est une pratique inventée par la Brésilienne Dinah Rodrigues dans le but d’aider les femmes à faire face et à prévenir les problèmes hormonaux.
Bien vivre sa ménopause avec le yoga hormonal Read More »
La dépression saisonnière ou trouble affectif saisonnier est un mal qui touche une personne sur cinq chaque année. Elle est liée au manque de lumière naturelle et elle survient souvent en automne ou en hiver.
Comment faire face et prévenir la dépression saisonnière ? Read More »
Vieillir n’est pas chose facile. Votre corps et votre esprit commencent à changer et vous pouvez même avoir l’impression qu’ils vous trahissent. Il peut être extrêmement frustrant de ne pas pouvoir faire les choses que
Vieillir sereinement Read More »
Quand vous approchez de la cinquantaine, les choses changent. Non, vous ne vieillissez pas si bien, donc votre dos vous fait toujours mal et vous vous sentez étourdi à chaque fois que vous vous levez.
5 choses dans lesquelles il vaut la peine d’investir après vos 50 ans Read More »