Conseils nutritionnels et recettes pour mieux manger après 50 ans : équilibre alimentaire, besoins liés à l’âge, plaisir de cuisiner et choix variés.
Pour la fête des papas quinquas et seniors, que dites-vous d’un feuilleté de saumon farci aux épinards ? Chef Michel Dumas nous livre sa recette. « Cette journée est un merveilleux cadeau que la vie me
Feuilleté de Saumon Read More »
Accompagnée d’une viande ou d’une salade, cette terrine de légumes est l’accompagnement parfait de votre prochain repas dominical. Légère et pleine de fraicheur, laissez-vous tenter. « Le bonheur est au bout de tes doigts. »
Terrine De Légumes Read More »
Après 50 ans, il faut beaucoup d’efforts pour maintenir son poids santé. Il faut cependant éviter de s’imposer des sacrifices trop grands. Savez-vous qu’il y a moyen d’adopter des habitudes alimentaires saines tout en conservant
Quinqua en forme – Grignoter et perdre du poids, c’est possible Read More »
Après 8 semaines de confinement, on ne rêve que d’une chose, partager de bons moments en famille et entre amis autour d’un bon repas. Cette recette de gâteau renversé aux pommes cuit à la poêle
Gâteau Renversé Aux Pommes Cuit A La Poêle Read More »
Tout le monde a pris du poids lors du confinement. Les habitudes ont été bouleversées, aussi il était plus difficile de sortir pour faire de l’exercice. De plus, un réflexe naturel dans ce genre de
Quinqua en forme – Comment retrouver son poids santé après le déconfinement Read More »
Cette verrine au saumon fumé est l’entrée idéale pour un repas plein de fraîcheur et de vitamines. Vous pouvez toujours l’améliorer en ajoutant quelques cerneaux de noix écrasés et/ou quelques raisins secs. Laissez libre cours
Verrine au Saumon Fumé Read More »
Le Bouddha Bowl est un bol d’énergie composé d’ingrédients healthy et équilibrés. Parfait pour retrouver une nouvelle vitalité après 6 semaines de confinement… « Chaque jour peut ne pas être bon, mais il y a du
Bouddha Bowl Healthy et Equilibré Read More »
Pour célébrer le déconfinement, faisons-nous plaisir en dégustant ces délicieux pancakes soufflés à la japonaise au petit déjeuner. Que du bonheur ! « Ici, le bonheur est fait maison. » Fluffy pancake japonais – Les ingrédients 2
Fluffy Pancake Japonais Read More »
Cette savoureuse recette de Tiramisu aux fraises va ravir tous les petits et grands. Il n’y a rien de mieux qu’un délicieux dessert pour terminer un bon repas. « Le bonheur est une petite chose que
Tiramisu Aux Fraises Read More »
De toute évidence, adapter ses habitudes alimentaires à ses besoins physiologiques n’est pas simple pour tout le monde, surtout après 50 ans. Mais quand il s’agit de perdre du poids et de garder un corps
Ces aliments à éviter après 50 ans Read More »