Nutrition

Dans cette rubrique Nutrition, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, recettes, tests, nouveautés et astuces pour bien s’alimenter après 50 ans. Oui, même à notre âge, on peut aussi être healthy !

Consommer trop de sel aggrave les pathologies comme les AVC et les maladies cardio-artérielles

Manger moins salé – Nos astuces pour rester en bonne santé après 50 ans

Responsable de nombreuses pathologies graves, le sel est l’un des principaux ennemis après 50 ans : rétention d’eau, hypertension, problèmes cardio-vasculaires, calculs rénaux, cancer de l’estomac, ostéoporose, etc. Manger moins salé est donc primordial pour les quinquas et seniors. Quoiqu’il en soit, nous pouvons éviter ces graves pathologies en faisant preuve d’un peu de volonté …

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Ces 5 aliments sont recommandés aux seniors pour garder une parfaite santé

Les 5 meilleurs aliments recommandés après 50 ans

Après 50 ans, changer ses habitudes et profiter des bienfaits des meilleurs aliments que nous offre la nature est sans doute LA solution miracle pour s’assurer une bonne santé. Avec toutes les publications -parfois contradictoires sur la nutrition, voyons ou re-voyons ensemble quels aliments sont réellement efficaces pour s’assurer de beaux jours. Les haricots, la plante …

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