Dans cette rubrique Nutrition, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, recettes, tests, nouveautés et astuces pour bien s’alimenter après 50 ans. Oui, même à notre âge, on peut aussi être healthy !
Voici une recette de sauce tomate maison proposée par Chef Michel. Un incontournable à mettre en pot et à servir en toutes circonstances. Sauce tomate maison – Les ingrédients 1,2 Kg de tomates fraiches (Bio […]
Sauce tomate maison du Chef Michel Read More »
Servie en entrée, cette recette de clafoutis de courgettes au parmesan sent bon la Provence. Parfaite pour votre déjeuner dominical, elle est très facile à préparer. Clafoutis de courgettes au parmesan – Les ingrédients 4
Mini clafoutis de courgettes au parmesan Read More »
Idéale pour votre pique-nique, ce délicieux rouleau de thon est tellement simple à réaliser. Servez-le avec une salade vitaminée. Rouleau de thon – Les ingrédients Pour 4 à 5 personnes Le rouleau : 150 g
Rouleau de thon facile à faire Read More »
Voici une recette d’apéro à base de courgettes panées sans huile, vraiment facile à faire. Frites de courgettes panés au four – Les ingrédients 3 à 4 courgettes de taille moyenne 2 œufs 160 g
Bâtonnets de courgettes panés au four Read More »
Cette semaine, nous vous proposons une recette de muffins au fromage. Ces petites douceurs sont délicieuses en apéritif, ou servies avec une salade verte. Muffins au fromage – Les ingrédients 190 g de farine 1
Délicieux muffins au fromage Read More »
Chef Michel nous propose cette semaine sa recette de fromage frit. Accompagnées d’une petite salade vitaminée, ces bûchettes de fromage de Brie pané seront une entrée idéale sur votre table cet été. « Salut les
Fromage frit du Chef Michel Read More »
Voici une recette de nems végétaliens qui vous veut du bien. Si vous aimez les nems et la cuisine healthy, ce mode de cuisson va vous plaire. A tester ce week-end ! « La bonne cuisine
Nems vegan sans huile Read More »
Ces croquettes de pomme de terre au fromage ou potato cheese balls fondent en bouche et sont irrésistibles. Les quinquas et seniors vont adorer. « Le bonheur est doux comme le baiser d’un ange. »
Croquettes de pomme de terre au fromage Read More »
Cette recette d’œufs soufflés a bluffé tout le monde lorsque je l’ai servie à mes convives. Je ne peux m’empêcher de vous en faire profiter tellement elle est appréciée. Régalez-vous ! « Une fois le désir
Pour la fête des papas quinquas et seniors, que dites-vous d’un feuilleté de saumon farci aux épinards ? Chef Michel Dumas nous livre sa recette. « Cette journée est un merveilleux cadeau que la vie me
Feuilleté de Saumon Read More »