Santé des cheveux après 50 ans : prévenir la perte et l’amincissement des cheveux

Vous remarquez que vos cheveux sont plus fins et mettent plus de temps à repousser ? Beaucoup de femmes de plus de 50 ans remarquent une différence dans la santé, la longueur et l’épaisseur de leurs cheveux après 50 ans.

La ménopause et les changements dans vos hormones peuvent avoir un impact profond sur la santé de vos cheveux.

Si vous souffrez d’amincissement ou de perte de cheveux, de nombreuses solutions existent pour surmonter ce problème. Soyez proactive et apprenez à prévenir la perte de cheveux et l’amincissement à la racine !

Comment les hormones affectent-elles la santé des cheveux ?

La ménopause provoque non seulement des bouffées de chaleur, mais peut également entraîner la perte de cheveux, la croissance stagnante et l’amincissement des cheveux.

La principale cause à cela est l’augmentation de l’hormone DHT (dihydrotestostérone) – un sous-produit de la testostérone.

L’hormone DHT est responsable de la décoloration des cheveux naturels. Oui, c’est l’hormone qui favorise les cheveux grisonnants. Une augmentation des niveaux de DHT entraîne un rétrécissement des follicules pileux, perturbant la croissance des cheveux et entraînant un amincissement des cheveux.

Même si l’augmentation des niveaux de DHT est un processus naturel, il existe également des moyens naturels de lutter contre le processus de vieillissement des cheveux. Il existe deux façons d’aborder la santé des cheveux : de l’extérieur vers l’intérieur et de l’intérieur vers l’extérieur.

Des cheveux sains et forts commencent de l’intérieur

Le moyen le plus efficace de favoriser la santé des cheveux et de prévenir le processus de vieillissement des cheveux est de fournir au corps la nutrition nécessaire.

La santé des cheveux dépend fortement du fait que le corps a un approvisionnement suffisant en vitamines et minéraux – tels que la biotine, la vitamine D, le magnésium et la vitamine B.

Même si bon nombre de ces vitamines et minéraux sont présents dans notre alimentation, ils peuvent ne pas être suffisants montant.

Bien que les vitamines et les minéraux de base créent une base saine pour que les cheveux deviennent plus forts, ils ne combattent pas les effets de l’hormone DHT. Pourtant, il a été démontré que plusieurs ingrédients naturels réduisent l’activité DHT et, par conséquent, minimisent la perte et l’amincissement des cheveux.

Le palmier nain et la racine d’ortie sont des ingrédients naturels qui bloquent l’hormone DHT. Ce sont des ingrédients essentiels pour prévenir la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux chez les femmes de plus de 50 ans. Le palmier nain et la racine d’ortie peuvent être ingérés sous forme de gélules.

La santé du cuir chevelu est le fondement d’une croissance saine des cheveux

La santé du cuir chevelu joue un rôle essentiel dans la promotion de la santé des cheveux. Des cheveux plus épais sont le résultat de l’étirement du follicule pileux. La croissance des cheveux est stimulée en favorisant la circulation sanguine vers le cuir chevelu.

Afin d’atteindre ces deux avantages, il est recommandé de masser le cuir chevelu pendant au moins 4 minutes, au moins tous les deux jours.

Les massages du cuir chevelu peuvent aider à revitaliser les follicules subissant les effets de l’hormone DHT. La stimulation du cuir chevelu peut raviver des follicules pileux qui semblent dormants ou fermés de façon permanente.

L’importance du cycle capillaire

Pour les femmes désireuses de voir des résultats, il est important de comprendre le cycle capillaire. La croissance des cheveux ne change pas du jour au lendemain, il faut du temps pour atteindre son plein potentiel.

Votre cycle de cheveux naturel prend de trois à quatre mois. Cependant, tous les follicules pileux n’ont pas le même temps de cycle. Les experts suggèrent qu’il faut 3 mois pour voir vos cheveux commencer à atteindre leur plein potentiel de santé.

Les cheveux ne poussent que pendant la phase anagène, vous devez donc attendre que chaque follicule pileux reçoive une nutrition et une stimulation appropriées et recommence le cycle de croissance anagène.

• Anagène : phase de croissance active qui dure de deux à sept jours.
• Catagène : une phase de transition qui dure environ deux semaines. Les cheveux cesseront de pousser dans cette phase et le follicule rétrécira.
• Télogène : une phase de repos qui dure jusqu’à trois mois jusqu’à ce que les cheveux tombent et que les nouveaux cheveux commencent la phase anagène.

« La bonté, c’est la coquetterie des cheveux blancs. »

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