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De nombreux quinquas et seniors sont en quête du meilleur sport après 50 ans pour se préserver. Même si une activité sportive est vivement recommandée, il n’est pas toujours facile d’exercer un sport sans risquer de …
C’est bien connu, le sport est bénéfique pour la santé. Cependant, les quinquas et les seniors ont des besoins spécifiques, notamment par rapport à leurs aptitudes physiques. C’est là que l’aquagym joue un rôle important : …