Dans la rubrique bien-être, nous vous présentons les dernières tendances, les conseils et exercices pour jeunes quinquas et seniors de tous âges
Les périodes de bouleversements hormonaux font partie des cycles naturels. Pourtant, ils sont souvent présentés comme négatifs, alors qu’ils ne font qu’annoncer un changement dans les habitudes et les comportements. C’est le cas pour la […]
Tout le monde souhaite rester jeune de corps et d’esprit le plus longtemps possible. Avec un esprit positif et des exercices stimulants, il y a moyen d’y arriver. Voici cinq exercices qui vous permettront de
Vitalité – 5 exercices pour rester jeune Read More »
Les yeux sont souvent fatigués, surtout à notre époque où nous sommes très exposés aux écrans de toute sorte. Il existe divers moyens de prévenir la fatigue oculaire, comme le yoga des yeux. Cette méthode
Yoga des yeux : bienfaits et exercices recommandés Read More »
La retraite est souvent attendue avec impatience. Mais lorsqu’elle arrive, beaucoup de seniors semblent désemparés et ne pas savoir comment occuper tous les temps libres qui sont alors à leur portée. Pour bien vivre sa
Retraite – Comment occuper son temps libre ? Read More »
Causées par la ménopause, les bouffées de chaleur peuvent surgir à n’importe quel moment et causer bien des désagréments. Les rougeurs et les sensations d’étouffement s’abattent souvent sur les femmes vivant leur ménopause et sont
Ménopause – J’ai des bouffées de chaleur : que faire ? Read More »
Après 50 ans, il est important de se maintenir en forme et veiller sur ses articulations autant pour sa santé que pour la qualité de vie. La gymnastique ou les activités physiques risquent cependant d’en
Tai Chi : pourquoi c’est bon pour nous ? Read More »
Même si vos enfants ont quitté la maison depuis longtemps, les aléas de la vie les mènent parfois à revenir à la maison, qu’ils ont quittée depuis longtemps. Ils peuvent avoir perdu leur emploi ou
Mes enfants reviennent habiter à la maison : les bons et moins bons côtés Read More »
Depuis des siècles, les jeux de hasard inquiètent et fascinent à la fois. Ils font souvent naître l’appât du gain facile, mais pour la plupart des gens, il s’agit seulement d’un jeu qui fait passer
On reconnaît aisément l’importance des cinq sens fonctionnant parfaitement pour une meilleure qualité de vie. Il est aussi souvent question de l’importance de qualités comme la souplesse et l’endurance pour nous ancrer dans le monde
Équilibre : pourquoi c’est important pour nous ? Read More »
Le noni, autrefois appelé nono avant sa commercialisation, est un fruit cultivé en Polynésie française dont les vertus sont très appréciées. Ressemblant à la pomme de terre, le noni est utilisé depuis plus de 2000
Noni – Un fruit aux vertus extraordinaires Read More »