Dans cette rubrique Nutrition, les quinquas et seniors trouveront tous les conseils, recettes, tests, nouveautés et astuces pour bien s’alimenter après 50 ans. Oui, même à notre âge, on peut aussi être healthy !
Maeva Shelton nous accueille dans sa cuisine pour partager avec nous sa recette de salade de mangue verte à la vietnamienne. Facile à faire, cette salade healthy est équilibrée et pleine de fraîcheur. A vos […]
Recette – Salade de mangue verte à la vietnamienne de Maeva SHELTON Read More »
Evy HIRSHON est bien connu du monde culinaire polynésien pour sa cuisine bio végétarienne. Elle est aujourd’hui l’invitée de Tehani MAIRAI sur le plateau de l’émission Tama’a maita’i. Evy nous invite à préparer un plat
Recette – Lentilles d’inspiration indienne d’Evy HIRSHON Read More »
L’eau de coco est de plus en populaire depuis que plusieurs stars et professionnels du bien-être en vantent les avantages pour la santé. Elle apporte plus de bienfaits que ce que l’on croit généralement. Il
Tout savoir sur les bienfaits de l’eau de coco Read More »
L’ananas est reconnu pour être un excellent fruit pour la santé. Mais beaucoup de ses bienfaits sont ignorés. Ce fruit tropical, consommé à l’état naturel, en salade de fruits, associé à certains plats ou encore
L’ananas : pourquoi c’est bon pour nous Read More »
La consommation de fruits et de légumes est essentielle pour rester en santé. Les quinquas et seniors en ont particulièrement besoin. Certains cancers, les maladies cardiovasculaires et certaines maladies chroniques sont évitables avec de bonnes
Grenade : pourquoi ce superfruit est bon pour nous Read More »
Les graines germées ont une valeur nutritionnelle beaucoup plus élevée que les graines sèches. Elles apportent de nombreux bienfaits et peuvent accompagner une foule de plats. Il est donc important de savoir comment faire germer ses graines.
Pour agrémenter nos plats, nous avons toujours à notre disposition des herbes fraîches dans la cuisine, mais nous oublions souvent d’en profiter. Il vaut la peine de les ajouter à nos menus, car elles représentent
Le cornichon est bien apprécié mais il demeure relativement mal connu. Il s’agit pourtant d’un aliment très bénéfique pour la santé. Concombre cueilli avant qu’il atteigne sa pleine croissance, le cornichon est apprêté de multiples
Cornichon – pourquoi c’est bon pour nous ? Read More »
Pour fêter les deux étoiles de la Coupe du Monde des bleus à notre façon, nous vous proposons une recette de dessert facile à faire, le Tiramisu aux pêches et amandes. A vos tabliers !
Recette – Tiramisu aux pêches et amandes Read More »
Plus les années passent, et plus les citoyens de plus de 50 ans doivent se préoccuper de leur santé cardiovasculaire. L’alimentation est un élément clé pour la protection de nos artères. Il faut savoir repérer
AVC – Des choux pour protéger nos artères Read More »